Reddit - fitbit - Taxa 3 - Ar trebui să iau contorul de calorii cu un bob de sare

Numărul de calorii este o presupunere, nu o măsurătoare, așa că luați-l cu câteva boabe de sare.

Mă întrebam același lucru cu al meu, de exemplu, am făcut o plimbare de 4,2 mile timp de 1 oră 16 minute, despre care se spune că valorează 580 de calorii. Conectarea aceluiași timp și distanță la Lose It! Rezultă 272 de calorii arse. În timp ce Fitbit are acces la ritmul cardiac și nu este doar o estimare medie, pare să aibă un obiectiv ridicat.

Rețineți că unele dintre calculatoarele de activitate calculează caloriile arse peste BMR. Fitbit raportează întotdeauna cheltuielile totale de calorii, deci activitatea și BMR.

Acestea fiind spuse, Fitbit calculează pe baza ritmului cardiac și a cantității de mișcare. Dacă, de exemplu, ritmul cardiac crește anormal de mare în urma activității ușoare sau rămâne ridicat odată ce reveniți la inactivitate, atunci Fitbit va raporta o arsură bogată în calorii. Se calculează pe baza informațiilor pe care le are. Nu este magic.

---