Reddit - explainlikeimfive - ELI5 Cum are dietă sifon 0 calorii
Am încercat să caut în sub, dar nu am primit răspunsuri solide. Mulțumiri!
Distribuiți linkul
Conține o grămadă de lucruri din care corpurile noastre nu pot descompune și nu pot obține energie. Cu excepția cazului în care ceea ce mâncăm/bem conține ceva alcătuit din zaharuri, grăsimi sau aminoacizi pe care le avem instrumentele de descompus, nu obținem calorii din acesta.
Cu toate acestea, aciditatea îți putrezește dinții.
La fel de important, sifonul este aproape doar apă. Oricum nu există prea multă nutriție, cel puțin în comparație cu alimentele solide.
Există mai multe tipuri diferite de îndulcitori artificiali. Dar, în general, acestea sunt mult mai dulci decât zahărul obișnuit, iar unele nu pot fi descompuse de corp.
De exemplu, Diet Coke este îndulcit cu aspartam. Aspartamul este o proteină care are un gust de 200 de ori mai dulce decât zahărul. Aspartamul are 4 cal per gram, la fel ca zahărul obișnuit. Dar, pentru că este mult mai dulce, aveți nevoie de mult mai puțin aspartam (1/200) pentru a face o băutură care are o dulceață echivalentă. Dacă o cutie de Coca-Cola obișnuită are 150 de cal (fără a o căuta, doar ghicind), atunci o cutie de Coca-Cola ar avea mai puțin de o calorie. Deci, legile de etichetare permit Coca-Cola să o etichete ca având 0 cal.
Un alt îndulcitor artificial este Splenda. De asemenea, are un gust mult mai dulce decât zahărul, deci trebuie să îl folosiți mai puțin. Dar, de asemenea, Splenda nu poate fi digerat de corp, astfel încât are efectiv 0 calorii.