Reddit - dușuri reci - Oricine pierde în greutate RAPID

Am făcut dușuri foarte reci de când Wim Hoff a continuat Joe Rogan. Fiecare. Singur. Zi. Am făcut 60 de respirații adânci, am lăsat tot aerul să iasă, apoi am intrat imediat în duș în timp ce țineam respirația (acordând o atenție deosebită vederii, auzului și echilibrului. M-am făcut să leșin înainte și am avut norocul să vin fără zgârieturi, începătorii nu ar trebui să încerce acest lucru).

dușuri

Oricum, asta este singura diferență pe care am făcut-o în stilul meu de viață. Dieta este la fel și, de fapt, fac mai puțin exercițiu în BC pentru noul meu loc de muncă. dar am pierdut în jur de 30 de lb anul trecut.

Este acesta un efect secundar normal? Se încadrează în „condiționarea corpului” cu care ar fi ajutat dușurile reci?