Recompunerea corpului

Instrumente pentru fire

Căutare

Afişa

Recompunerea corpului ?

Am petrecut ultimele luni navigând pe aceste forumuri de când am început SS în decembrie. În prezent, sunt pierdut în legătură cu modul în care pot continua spre obiectivele mele actuale și sper că cineva de aici îmi poate ajuta.

Am început facultatea în toamnă la 165 de lire sterline și până în primul meu semestru nu am fost foarte activ și am câștigat în jur de 8 lire sterline. În timpul pauzelor, am fost apelat la SS și m-am angajat să îmi ating obiectivele. În ultimele 11 săptămâni am câștigat aproximativ 18 kilograme și am văzut o progresie continuă a forței. De asemenea, am depășit majoritatea hainelor mele (+3 dimensiuni pantaloni până în prezent), ceea ce nu este o problemă uriașă. Sunt preocupat doar să cumpăr haine noi pentru a le depăși în câteva săptămâni. Vreau să am o idee despre greutatea și dimensiunea pe care vreau să o mențin mai întâi.

Acum, la 191, sunt în intervalul pe care aș vrea să îl mențin (185-200 lbs la 5'8,5). Singura problemă este că am mai multă grăsime decât mi-aș dori și port greutatea destul de incomod. Majoritatea greutății mele se află între buric și genunchi. Mânerele mari de dragoste, o „anvelopă de rezervă” în jurul stomacului meu inferior și mai mari decât coapsele vieții. În timp ce vițeii, spatele, pieptul și brațele mele nu au grăsime vizibilă.

---