Recenzii Sixpad Recenzii de încredere

Poate crește rezistența și condiționarea
Poate crește dimensiunea mușchilor
Dimensiune convenabilă și factor de formă
Sigur și ușor de utilizat

Intensitatea maximă Abs Fit este prea mică
Body Fit poate fi inconfortabil
Tampoanele de gel de schimb sunt scumpe

Specificații cheie

Preț recenzie: 350,00 GBP
Stimularea musculară electrică
Kituri Abs Fit și Body Fit
Durata de viață a bateriei durează 30 de utilizări
Reglarea intensității pe 15 niveluri
Dimensiune transportabilă

Ce este Sixpad-ul?

Cristiano Ronaldo este o persoană destul de dezbinată; oamenii fie îl iubesc, fie îl urăsc pe tip. Dar un aspect al „CR7” pe care majoritatea îl pot conveni este că are un corp destul de invidibil. Toată lumea a văzut fotografiile trunchiului cizelat când își smulge cămașa în sărbătoarea obiectivului sau unde a fost dezbrăcat la lenjerie intimă pentru orice brand de modă pe care îl pedalează în prezent.

Așadar, atunci când Cristiano Ronaldo își pune numele pentru a promova „echipament de antrenament revoluționar”, este greu să nu fii măcar un pic intrigat. Sixpad este acel produs. Se bazează pe „stimularea musculară electrică”, un principiu care a existat încă din zilele dispozitivelor Slendertone.

Tehnologia EMS a apărut inițial ca un mijloc de a amâna atrofia musculară la persoanele care suferă de leziuni ale coloanei vertebrale și a fost, de asemenea, utilizată pentru reeducarea musculară a celor care au probleme cu contracția musculară - persoanele care suferă de accident vascular cerebral, de exemplu. Deci, are un fundal științific solid.

În esență, curentul electric este împins prin mușchi, provocând o contracție, care automatizează nevoia de a elimina repetări interminabile. Oricum, așa este teoria.

După ce am testat Sixpad-ul de mai bine de două luni, pot spune cel puțin că sistemul funcționează dintr-o perspectivă de rezistență și condiționare. Am făcut câștiguri de forță autentice care l-au lăsat pe sceptic în mine surprins.

Dar cei care caută o comandă rapidă către un pachet de șase vor fi dezamăgiți să afle că Sixpad nu este o soluție cu glonț magic. Încă va trebui să puneți o grefă tare - și să vă stabiliți dieta - dacă doriți acele abdominale ondulate la care ați visat întotdeauna. Îmi pare rău, abs sunt făcute cu adevărat în bucătărie.

Sixpad - Proiectare și configurare

Sixpad este disponibil fie ca Abs Fit (150 GBP), care este purtat pe mușchii abdominali, fie ca Body Fit, care poate fi purtat pe brațe, picioare sau talie. Body Fit este disponibil sub formă de pachet unic (110 GBP) sau twin-pack (220 GBP), permițându-vă să lucrați două zone simultan. Un pachet combinat include atât Abs Fit, cât și Body Fit pentru 350 GBP.

Dispozitivul Abs Fit este conceput pentru a se potrivi formei abdominale, cu unitatea de control al intensității în centrul dispozitivului. Body Fit are forma mai mult ca un bumerang, deoarece este menit să vă înfășoare membrele sau talia. Ambele dispozitive sunt fabricate dintr-un cauciuc moale, flexibil, care conturează corpul dumneavoastră.

Au un design subțire, ceea ce înseamnă că teoretic le-ați putea purta sub haine fără ca cineva să observe - cel puțin până când le porniți, dar mai multe despre asta mai târziu.

Sistemul este mult mai elegant decât sistemele EMS care au unități de control separate conectate la plăcuțe individuale prin cabluri, deși cu acestea puteți fi mai specific cu plasarea plăcilor individuale.

Ambele dispozitive necesită să atașați tampoane de gel conductoare la electrozii din spate, iar un set este inclus în fiecare dintre kiturile Abs Fit și Body Fit. Gelurile ajută la transportarea curentului electric în corpul dvs., dar sunt un cost continuu de care trebuie să țineți cont, deoarece acestea trebuie înlocuite după aproximativ 30 de utilizări.

Abs Fit folosește șase tampoane de gel, iar Body Fit folosește două, iar acestea sunt disponibile sub formă de pachete complete pentru 24 GBP și respectiv 15 GBP. Opțiunile pentru pachete multiple vor funcționa mai ieftin.

Un manșon de transport este inclus în cutie, alături de un suport dur pentru a ajuta la conservarea tampoanelor de gel atunci când nu este utilizat. Manșonul este în esență unul dintre acele foldere cu bare glisante pe care probabil le-ați folosit la școală - unul dintre manșoane a reușit să se închidă în timpul testării, deci nu sunt grozave.

Kitul Sixpad este suficient de mic pentru a-l lua cu dvs. în călătorii în care știți că este puțin probabil să aveți timp să vă antrenați, ceea ce este la îndemână pentru cei care sunt anxioși să nu intre în sala de gimnastică.

Legate de: Revizuirea Withings Body Cardio

După ce ați aplicat tampoanele de gel, pur și simplu introduceți bateria de ceas inclusă în unitatea principală de control. Apoi aliniați dispozitivul Sixpad cu grupa musculară corespunzătoare. Când tampoanele de gel sunt proaspete, acestea au o cantitate decentă de lipicios, așa că veți descoperi că Sixpad rămâne în poziție bine. Cu toate acestea, după câteva utilizări, aderența se deteriorează, așa că este inclusă o centură de velcro pentru a o menține în poziție. Este recomandabil să folosiți centura pentru a asigura un nivel consistent de conducere.

Cu totul în poziție, porniți Sixpad-ul ținând apăsat butonul „+” de pe unitatea de control. Aveți apoi 15 niveluri de intensitate, pe care le puteți forma în sus sau în jos folosind comenzile. Ținând apăsat butonul „-” veți opri unitatea dacă doriți să terminați devreme; în caz contrar, o sesiune durează aproximativ 20 de minute.

Sixpad - Stimulare musculară electrică

Sixpad vă recomandă să începeți la un nivel scăzut și apoi să creșteți treptat intensitatea de fiecare dată când utilizați dispozitivul. Și eu aș recomanda să abordez această abordare, deoarece vă permite să aplicați o progresie liniară pe măsură ce mușchii se adaptează stimulului de antrenament.

O singură sesiune se desfășoară într-un model distinct, crescând treptat cu scurte explozii de curent intercalate cu durate și pulsații mai lungi. Aceasta înseamnă că mușchii dvs. experimentează diferite tipuri de contracții în timpul unei sesiuni și câteva perioade scurte de odihnă.

Vorbiți cu orice culturist sau antrenor de greutăți și probabil veți auzi expresia „timpul sub tensiune”, iar aceasta cauzează defalcarea musculară și repararea corespunzătoare care duce la creștere.

Curentul variat, care este livrat în mod specific la 20Hz, este conceput pentru a maximiza acest timp sub tensiune în scopul hipertrofiei musculare (creșterea musculară), care necesită un nivel și un tip specific de stimulare.

Când vine vorba de utilizarea Sixpad, experiența efectivă de antrenament între dispozitivele Abs Fit și Body Fit diferă destul de drastic, așa că le voi descrie separat.

Abs Fit este cu siguranță cel mai confortabil dintre cele două. Sentimentul unei contracții este similar cu ceea ce ați experimenta făcând greutăți. Deși contracția este cu siguranță ceva ce simțiți, sunteți în continuare în mare parte capabil să vă petreceți ziua cu ea și este încă relativ discretă. Aș putea să mă uit la televizor sau să navighez pe internet, permițându-mi să fac mai multe sarcini fără probleme.

Am început inițial cu o intensitate de nivel 8, dar acum îl folosesc pe 15 - cel mai înalt nivel - și asta pare a fi o limitare. Cel mai înalt nivel nu se simte atât de intens după câteva sesiuni, deci câteva niveluri suplimentare ar fi fost binevenite.