Recenzii despre centura Slendertone - Poate funcționa pentru dvs.
Slendertone este o centură abdominală menită să vă ajute să realizați mușchi mai fermi și mai tonifiați prin EMS. Deși s-a dovedit că promovează forța și rezistența musculară, nu poate reduce grosimea pielii care acoperă abdomenul. Astfel, obținerea unui nucleu definit doar cu Slendertone este puțin probabilă.
Slendertone Review - Poate funcționa pentru dvs.?
Ce este Centura Slendertone?
Slendertone susține că centura lor abdominală vă poate ajuta să realizați mușchi mai fermi și mai tonifiați prin EMS.
Obținerea unui stomac la spălare este unul dintre cele mai populare obiective de fitness. Este, de asemenea, una dintre cele mai provocatoare, deoarece se crede că rețeta include combinațiile perfecte între o dietă sănătoasă, antrenament cardio și exerciții abdominale vizate.
Slendertone poate fi un plus util. Se presupune că este conceput pentru a stimula contracțiile musculare, imitând astfel exercițiile. De fapt, potrivit companiei, puteți obține abs definite în aproximativ 20-30 de minute de utilizare zilnică.
În acest articol, vă vom ajuta să stabiliți dacă această afirmație este prea bună pentru a fi adevărată, discutând despre utilizarea recomandată pentru Slendertone, precum și despre suportul științific disponibil pentru beneficiile suspectate.
- Poate promova rezistența și rezistența abdominală cu utilizarea regulată
- Beneficiile pe termen scurt au fost demonstrate
- Efectele pe termen lung nu au fost dovedite
- Nu va scădea grosimea pielii, astfel încât definiția mușchilor este puțin probabilă
- Prețurile de bază scumpe și costul pentru înlocuirea pad-urilor se pot adăuga
Cum funcționează Slendertone?
Slendertone este propus să funcționeze prin stimularea musculară electrică sau EMS. Centura stimulează contracțiile musculare repetate prin impulsuri electrice transmise de 3 perne care sunt plasate strategic deasupra nucleului.
Se presupune că Slendertone preia ca forță motrice în timpul exercițiului, mai degrabă decât creierul tău.
Folosirea Slendertone este simplă. Asigurați centura de lycra strâns în jurul abdomenului, porniți dispozitivul și selectați o intensitate tolerabilă.
Potrivit companiei, utilizând Slendertone 20-30 de minute zilnic, 5 zile în fiecare săptămână, vă puteți aștepta la absuri ferme și tonifiate în aproximativ 6 săptămâni.
Ce spune cercetarea despre Slendertone?
Compania susține că secretul din spatele capacității lui Slendertone de a vă ajuta să obțineți abs definite este EMS. Aici, vă vom ajuta să aflați dacă stimularea artificială a contracțiilor musculare poate duce la beneficii similare în comparație cu exercițiile tradiționale.
Din fericire, Slendertone a fost pus la încercare în studii de cercetare publicate, astfel încât să putem folosi rezultatele acestor studii pentru a înțelege mai bine beneficiile potențiale ale acestui produs.
În 2005, cercetătorii au examinat efectele Slendertone asupra forței, rezistenței, măsurătorilor corpului și a perceput forma și satisfacția peretelui abdominal.
Persoanele tratate cu Slendertone au experimentat îmbunătățiri mai mari în rezistența abdominală, rezistența abdominală și circumferința taliei în comparație cu grupul de control pe o durată de 8 săptămâni.
De asemenea, toți subiecții din grupul EMS au crezut că secțiunile medii au fost mai „tonifiate” și „fermificate”, deși EMS nu a beneficiat de greutatea corporală, IMC sau grosimea pielii.
Alte studii au investigat și metoda sa de tonifiere.
Într-un studiu randomizat, cei tratați cu EMS de 3 ori pe săptămână nu au îmbunătățit rezistența, tonusul, greutatea corporală sau grăsimea corporală.
La femeile postnatale, EMS a fost eficientă în ceea ce privește forța musculară abdominală, raportul talie-șold și separarea mușchilor abdominali care pot apărea odată cu sarcina. Este important să rețineți că aceste femei au făcut și dietă și exerciții fizice.