Recenzii, comentarii și recomandări software de tip crowdsourced
Jessie Hilgenberg, antrenor de fitness pentru femei și profesioniști din întreaga lume, a dezvoltat cea mai completă aplicație de fitness pentru femei creată vreodată, oferind acum 4 programe și peste 60 de săptămâni de antrenamente pentru femei, pentru a vă ajuta să construiți mușchi slabi, să ardeți grăsimi ȘI să mâncați în timp ce vă aflați!
Fie că vrei să slăbești de acasă, să sculptezi un corp slab și muscular, să-ți crești glutii sau să-ți dezvolți puterea și rezistența, am programul de antrenament pentru tine.
Am combinat deceniul meu de experiență în proiectarea antrenamentelor cu pasiunea mea pentru programarea susținută de știință și dragostea pentru pozitivitatea corpului în programele mele de antrenament de 4, 12 și 24 de săptămâni, potrivite pentru elevatorii avansați sau noi.
Fiecare program de antrenament include:
- Demo-uri video ale fiecărui exercițiu
- Descrieri video ale termenilor exercițiului
- Seturi, repetări și împărțiri săptămânale, astfel încât să nu vă faceți griji niciodată
- Lista echipamentelor pentru exerciții
- Exerciții de activare a glutei pentru a vă ajuta să vă construiți cel mai bun fund!
- Instrucțiuni cardio, inclusiv când, cât timp și unde ar trebui să fie ritmul cardiac în timpul sesiunii pentru arderea maximă a grăsimilor
- Urmărirea progresului cu imagini, greutate și măsurători
- Salvați antrenamentele preferate!
- Calculator personalizat
JESSIES GIRLS Construirea musculaturii:
- # 1 best seller la nivel mondial!
- Se concentrează pe creșterea mușchilor slabi în umeri, glute, spate și picioare
JESSIES GIRLS Bikini Body:
- # 2 best seller la nivel mondial!
- 24 de săptămâni de antrenamente ale corpului bikinilor pentru a crește mușchii slabi, menținând în același timp un fizic feminin
JESSIES GIRLS Home Edition:
- 12 săptămâni de antrenamente la domiciliu care se potrivesc vieții tale ocupate în timp ce crești mușchiul slab și menții un fizic feminin
- Acasă, cu echipamente minime
JESSIES GIRLS Antrenamentele zilnice:
- Nu sunteți pregătit pentru un program complet? Alegeți oricare dintre antrenamentele mele zilnice pentru a vă antrena atunci când alegeți!