Recenzie Healbe GoBe 2 Acest tracker de fitness susține că numără automat caloriile, dar funcționează
Alan Martin Alan scrie despre știință, tehnologie, jocuri și politică de un deceniu, cu o perioadă în producția de jocuri la mijloc. Are un punct special pentru Internetul obiectelor, asistență medicală, psihologie și fitness trackers - în ciuda celor mai multe dintre ei oferind aceeași critică: nu se potrivește suficient. Alan este, de asemenea, singura persoană pe care o veți găsi în diagrama Venn a „persoanelor care au scris pentru Nuts” și „persoanelor care au scris pentru New Statesman”. Citește mai mult 12 iunie 2018
Trackerele de fitness sunt grozave și toate, dar oricine a încercat vreodată să slăbească, știe că exercițiile fizice reprezintă doar jumătate din puzzle și o piesă considerabil mai mică decât să te asiguri că nu-ți înghesui prea multe calorii în față.
Da, există articole purtabile care vă pot provoca un mic șoc electric la încheietura mâinii ori de câte ori faceți ceva rău, dar, în ceea ce privește urmărirea, rămâneți scanarea codurilor de bare în MyFitnessPal sau încercarea de a înregistra fiecare ingredient pe măsură ce gătiți o furtună.
Cu siguranță trebuie să existe o cale mai bună? Healbe crede așa. Noul său dispozitiv portabil „Healbe GoBe 2” promite să înregistreze automat toate caloriile consumate și toate, fără a fi nevoie de o pompă de stomac. Este un dispozitiv portabil care se leagă de încheietura mâinii și va măsura, de asemenea, ritmul cardiac, treptele, stresul și nivelurile de hidratare.
Sună prea bine pentru a fi adevărat, dar poate fi la înălțimea pretențiilor sale îndrăznețe?
Healbe GoBe 2: The Science [galerie: 1]
Înainte de a merge mai departe, iată un explicator despre modul în care Healbe GoBe 2 pretinde că funcționează. Așa cum explică site-ul web, GoBe 2 este capabil să detecteze modificările de apă din celulele corpului, declanșate de glucoza care absorb insulina. Portabilul folosește apoi un algoritm avansat pentru a analiza datele și a calcula aportul de calorii.
Este important să înțelegem că banda măsoară digestia, mai degrabă decât să mănânce, deci poate provoca unele anomalii. Dacă postim trei zile, de exemplu, va arăta în continuare mâncarea „mâncată”, deoarece se folosește energie. În ciuda acestui fapt, potrivit propriilor cercetări ale companiei, este corectă pentru mai mult de 80% din timp pentru persoanele medii cu diete normale și echilibrate.
Nu sunt om de știință, dar acest lucru suna prea bine ca să fie adevărat, așa că am căutat o a doua și a treia opinie profesională.
„Nu știu nicio literatură care să arate cum se pot corela măsurile celulelor cu cheltuielile calorice și, dacă nivelurile de insulină ar fi urmărite, poate exista o diferență pentru cineva care urmează o dietă de tip ketogen în care răspunsul la insulină este redus, a spus Taz Faruqi, membru al Asociației Britanice pentru Medicină pentru Nutriție și Stil de Viață. • De asemenea, pe baza presupunerii că dieta este în proporții mixte, aceasta devine doar o altă ipoteză de variabilă care afectează precizia oricăror calcule. Nu văd cum acest lucru ar fi mai precis decât celelalte metode care sunt utilizate în prezent. [Galerie: 2]
Profesorul Jason Heikenfeld de la Universitatea din Cincinnati este și mai sceptic. • Folosind impedanța electrică și tehnici optice pentru hidratare, aport caloric etc. sunt predispuse la erori mari. Dacă ați putea face toate aceste lucruri cu articole purtabile convenționale, Fitbit, Apple și alții ar face deja acest lucru cu propriile lor produse.
„Este impresionant că vorbesc despre modul în care au testat dispozitivul cu alți parteneri și arată o mare parte din date, dar provocările lumii reale cu utilizarea acestuia vor fi semnificative”.
Cu alte cuvinte, puteți urmări modificările dietetice ample prin metodele descrise, dar acuratețea este potențial discutabilă. Să aflăm.
Healbe GoBe 2: Performanță [galerie: 3]
Adevărul este că urmărirea caloriilor GoBe 2 este mai mult și mai puțin impresionantă decât pare pe hârtie.
Faptul că funcționează deloc se simte un pic ca magia, pentru a fi sincer. Ori de câte ori am mâncat ceva, atunci suficient de sigur ar apărea un pic în diagrama mea, indicând caloriile consumate.
Este impresionant, dar nu prea este mare lucru dacă te gândești la asta. * Știu când mănânc. Papilele mele gustative mă dezvăluie. Nu am nevoie de un dispozitiv portabil pentru a-l confirma. Ceea ce am nevoie pentru a-mi spune este câte calorii se consumă și, cu acest scor, este mult mai puțin impresionant. PR-urile companiei mi-au spus că caloriile se bazează pe digestie, așa că poate dura câteva ore până să treacă, dar chiar și atunci lucrurile nu au fost excelente. Aceasta, de exemplu, este ziua vizualizată din măsurătorile automate ale lui Healbe în raport cu ziua conform codurilor de bare și MyFitnessPal: