Rebounder acest hack de fitness aprobat de NASA este mai bun decât alergatul
Este chiar aprobat de NASA!
Știi că „glow” post-antrenament? Uită-te puțin mai aproape, deoarece există un alt beneficiu înfrumusețat de a ajunge la sala de gimnastică.
Ai observat vreodată cum pomeții tăi arată mai ascuțiți și fața ta arată puțin mai subțire imediat după o rotire? Acest lucru se datorează faptului că toată acea mișcare ți-a stimulat sistemul limfatic, care spală acumularea de lichide și toxine care echivalează cu acea umflătură tocmai scoasă din pat. Rezultatul = pomeți pentru zile ...
Dar chiar aveți nevoie să bateți trotuarul în zori, să vă înscrieți pentru un abonament la sala de sport sau să vă învârtiți pentru a beneficia de aceste beneficii? Răspunsul scurt este, nu. Ai putea folosi o trambuletă sau să le dai numele oficial și mult mai sportiv, un rebot.
Ce este un rebounder?
Argos are o opțiune foarte respectabilă pentru 26,99 GBP, disponibilă și pentru livrarea în aceeași zi, dacă doriți să profitați de beneficiile de slăbire, ceea ce face treaba perfect.
În timp ce sistemul nostru circulator are o pompă extraordinară - inima - mișcându-l constant, sistemul limfatic depinde de mișcare pentru a funcționa. Acesta este motivul pentru care vă puteți simți mai lent după un somn lung sau o culcare, deoarece sistemul limfatic a încetinit și, deoarece este rețeaua de țesuturi și organe care ajută la eliminarea corpului de toxine și deșeuri, înseamnă că toate acele urâturi sunt agățate umflându-te și încetinindu-ți corpul.
Câte calorii arde?
Saltul pe un rebound oferă un antrenament cu impact redus, dar extrem de eficient, care nu numai că aprinde sistemul limfatic, vă întărește metabolismul și vă întărește sistemul imunitar, dar, de asemenea, arde la fel de multe calorii ca alergarea - puțin peste 200 de calorii pentru 30 de minute de lucru - totul în timp ce minimizează balonarea. Și, în afară de un sutien sportiv bun pentru a vă proteja ligamentele Coopers de toate acele sărituri, este nevoie de un kit foarte mic.