Ramadanul Un timp pentru post, Un timp pentru pauză rapidă - Întâlnește întâlniri și evenimente

Este Ramadanul, care este o perioadă de post. Acest lucru înseamnă, de asemenea, că există ocazii de rupere rapidă. În timp ce postul durează de la răsăritul soarelui până la apusul soarelui, Iftar este numele mesei comunale care rupe postul și se servește după apus. La sfârșitul Ramadanului, există un festival de trei zile, Eid al-Fitr, unde mâncarea este o experiență religioasă și culturală celebrată. Indiferent dacă intenționați o masă comună cu tematică Ramadan, un banchet sau o sărbătoare a festivalului, iată câteva alimente delicioase consumate în mod obișnuit pentru Ramadan rapid.

Date și fructe: acestea sunt o ofertă foarte populară pentru sărbătorile după apusul soarelui, deoarece promovează sănătatea digestivă și oferă un impuls energetic frumos. Accesul la fructe într-o dietă în care nu ați avut prea mult în calea alimentelor poate fi un instrument puternic și de aceea atât de multe mese le includ. În special, datele pregătesc stomacul pentru a primi alimente activând și diminuând senzația de foame, astfel încât persoana să nu se grăbească să mănânce excesiv. Constipația este un efect secundar comun al postului. Datele și fructele vor contribui, de asemenea, la menținerea acestui sub control.

Chicken Chaska: un fel de mâncare ușor de pui și legume, care conține o pastă condimentată stropită pe tăiței, pui și legume. Pasta este cea care îi dă puiului aroma, iar Chicken Chaska este o alegere populară, deoarece este destul de ușoară. Acest fel de mâncare conține usturoi și ghimbir, deci este servit și pentru a îmbunătăți digestia - un aspect important atunci când sistemul dvs. se ocupă cu mesele de post sau neregulate.

Kabuli: un fel de mâncare de pui sau miel și orez care este o alegere populară pentru Iftar, deoarece furnizează acea energie esențială de care avem nevoie după o zi de neconsum. Vasul conține ghimbir pentru a ajuta la stabilirea stomacului, precum și o mulțime de carbohidrați. Kabuli este una dintre cele mai bune idei de servit ca garnitură sau fel principal. De asemenea, este o opțiune vegană excelentă.