Puteți preveni arsurile solare consumând anumite alimente SBS Food
Există o mulțime de sfaturi dietetice care circulă online despre tipurile de alimente pe care ar trebui să le consumați pentru a vă spori toleranța la soare și pentru a ajuta la prevenirea arsurilor solare.
O mare parte din aceasta discută despre modul în care consumul de alimente bogate în vitamina C, apă și antioxidanți poate îmbunătăți capacitatea pielii de a face față în aer liber, fără a arde.
De la căpșuni la ceai verde și pepene verde la roșii, consumul de alimente specifice, pe lângă purtarea de protecție solară, vă ajută să vă împiedicați să vă transformați într-un homar copt la soare?
Heather Walker, președintele Comitetului Național al Cancerului de Piele din Australia, Cancer Council, trece prin hype dietetic pentru a spune SBS adevărul dacă alimentele pe care le-ai pus în gură influențează toleranța solară a pielii tale.
Mitul 1. Puteți să vă adaptați dieta și să consumați anumite alimente pentru a preveni arsurile solare.
Cadru de mers: Merită spus că o dietă sănătoasă și echilibrată va ajuta la prevenirea mai multor tipuri de cancer. Dar consumul anumitor alimente pentru a preveni arsurile solare, chiar dacă purtați protecție solară, nu este ceva ce susținem.
În ceea ce privește dovezile disponibile, nu există nimic de spus că orice aliment vă va ajuta să evitați arsurile solare sau cancerul de piele.
[Deși s-au făcut unele studii privind alimentele individuale și capacitatea lor de a îmbunătăți toleranța pielii la soare], nu există nimic pe care să-l recunoaștem drept dovezi bune.