Puterea pozitivului postului

noua dietă

Descriere

ALIMENTE ADEVĂRATE: Fructe și legume nemodificate, crude, bogate în enzime, consumate cât mai aproape de starea lor naturală.

Perioada care urmează unui post prelungit este ocazia perfectă de a vă recalifica pentru a mânca pozitiv. După un post, sistemul digestiv a fost resetat sau „repornit” și poate optimiza mai bine beneficiile nutriționale, vindecătoare și întineritoare ale alimentelor pe care le consumați.

Întrebarea „Cum să încep noul mod de a mânca?”, Este adresată de mii care se familiarizează mai întâi cu principiile postului și alimentației corecte. Cum vor începe? Cum își vor pregăti noua dietă? Se vor schimba la noua dietă treptat sau brusc? Cât să mănânce? La ce reacții se pot aștepta? Acestea sunt întrebări importante, la care, din păcate, majoritatea literaturii din acest subiect nu îi ajută să răspundă.