Puterea de curățare a sfeclei
5 noiembrie 2019
Ficatul este unul dintre cele mai grele organe de lucru din corp, fiind în fruntea sistemului natural de apărare al corpului. Funcționând pentru detoxifierea sângelui care trece prin tractul digestiv, ficatul decide în esență ce este hrănitor și ce sunt deșeuri. Să se știe că aceasta nu este o sarcină ușoară, iar ficatul necesită asistență din alimente care îi sporesc funcționalitatea.
Pe baza creșterii numărului de cazuri de boli hepatice din ultimii ani, este evident că combinația dintre mai mulți poluanți din mediu și o dietă slabă nu aduce niciun beneficiu ficatului. Vă sfătuim să faceți eforturi conștiente pentru a încorpora alimentele care stimulează ficatul în dieta dvs. și pentru a face mici modificări dietetice de dragul ficatului. Introduceți sfecla în ecuație.
Sfecla este una dintre legumele cele mai bogate în antioxidanți, conțin nutrienți care s-au dovedit a avea capacități de curățare și detoxifiere. Doi dintre acești nutrienți sunt pectina și betaina. Prima este o fibră care elimină toxinele care au fost îndepărtate de ficat, în timp ce cele din urmă ajută celulele hepatice cu eliminarea toxinei. De asemenea, sunt bogate în proprietăți antiinflamatorii care promovează o detoxifiere sănătoasă.
Sfecla scoate toxine:
Fitonutrienții din sfeclă sunt cunoscuți ca betalaini și susțin ficatul în timpul procesului de detoxifiere. Deoarece ficatul detoxifică anumite toxine din organism, este posibil să experimentăm un dezechilibru între hormoni, energie și niveluri de colesterol. Fitonutrienții ajută la menținerea echilibrului în timpul procesului de detoxifiere.
Sfecla îmbunătățește funcția ficatului:
Sfecla nu numai că ajută la detoxifiere, ci este și una dintre cele mai bune resurse ale ficatului pentru funcționarea optimă. Vitaminele B, fierul, calciul, betaina și alți antioxidanți din sfeclă ajută la îmbunătățirea funcției hepatice prin subțierea bilei, facilitând astfel fluxul liber de la ficat la intestinul subțire. Conform American Liver Foundation, sfecla ar trebui să fie consumată de oricine încearcă să vindece boli de ficat.