Putem folosi cojile de ou pentru tratarea osteoartritei Office for Science and Society - McGill University
Dacă citiți câteva articole în franceză, faceți clic aici!
NEM sau membrana naturală a cojii de ou a apărut ca un supliment popular pentru bolnavii de osteoartrita. Companiile care îl vând se laudă cu afirmații despre ameliorarea durerilor articulare și îmbunătățirea intervalului de mișcare al utilizatorului în doar o săptămână! Pastilele nu sunt deosebit de scumpe, costând doar aproximativ 0,50-1,00 USD pe zi, dar întrebarea este dacă funcționează sau nu.
Se spune că NEM acționează ca o sursă de colagen, glucozamină, condroitină, acid hialuronic și calciu, toate acestea fiind cercetate pe larg pentru tratamentul osteoartritei.
Colagenul este tratamentul nou, mult hyped, pentru orice, de la artrită la riduri, dar nu există prea multe dovezi care să susțină aceste afirmații. Deși joacă un rol foarte important ca component al articulațiilor, cartilajului și ligamentelor, suplimentele orale de colagen nu sunt susceptibile de a atenua durerile articulare. Au existat mai multe studii efectuate pe șoareci artritici care arată rezultate pozitive, precum și unele pe câini artritici, dar există o lipsă de studii relevante la om. Glucozamina și condroitina au fost studiate cu atenție și s-a dovedit că nu au eficacitate la marea majoritate a pacienților cu osteoartrită. În ceea ce privește acidul hialuronic, consumul de suplimente orale este probabil inutil.
Suplimentarea cu calciu este recomandată pacienților cu osteoporoză (dacă nu primesc suficient calciu în dietă), dar este puțin probabil ca pacienții cu această afecțiune să se confrunte cu osteoartrita, ceea ce face ca suplimentarea cu calciu să fie discutabilă.
Deci, componenții individuali ai NEM nu ajută prea mult, dacă nu deloc. Dar ce zici de o combinație a acestor elemente?
Am abordat anterior Joint Ease Plus, un supliment comercializat pentru artrită care conține mulți dintre aceiași constituenți ca NEM. Studiile utilizate pentru a susține afirmațiile acestui supliment au fost inedite și, cel puțin, schițate.
Cel puțin NEM are studii actuale, efectuate corespunzător, cu privire la eficacitatea acestuia. Deci, ce spun ei?
Testarea oricărui supliment pentru beneficii începe de obicei cu căutarea efectelor la șobolani sau șoareci. Spre deosebire de subiecții umani, păstrarea șobolanilor orbi cu privire la substanța pe care o primesc nu este relevantă, dar alte principii ale unui studiu de succes, cum ar fi dimensiunile mari ale eșantionului, se aplică în continuare.
În studiile științifice dorim să excludem posibilitatea ca rezultatele să fi apărut din cauza șansei aleatorii și căutăm „semnificație statistică”, ceea ce înseamnă că rezultatele observate s-au datorat oricărei intervenții care a fost efectuată.
Iată câteva studii care au fost realizate într-un mod rezonabil.
Acest studiu a arătat o reducere a unor citokine inflamatorii atunci când NEM a fost administrat în doze de 6,13-52 mg/kg greutate corporală (echivalent cu 59-503 mg pe zi la o persoană de 60 kg), dar eșantionul lor a fost mic, doar 3 șobolani pentru dozele mai mici și 8 pentru cele mai mari. Acest studiu a găsit rezultate similare, dar a folosit doar 7 șobolani.
Acest studiu a analizat NEM împreună cu grăsimea de capră ca sursă de acizi grași omega-3 într-o serie de doze și a găsit rezultate pozitive bazate pe diametrul genunchiului (un marker al umflării) și comportamentul animalului, deși utilizând mărimi de probă de 5 pe doza.
Acest studiu a folosit o dimensiune a eșantionului de 54 și a găsit rezultate pozitive în mod similar în reducerea diametrului gleznei, scorurilor inferioare ale gleznei și genunchiului și a redus cantitatea de citokine pro-inflamatorii găsite în sânge.