Pui și legume ușor prăjite de 20 de minute - Paleo Grubs
O tigaie + 20 de minute + ingrediente curate = un câștigător de rețetă în cartea mea.
Acest fel de mâncare este atât de minunat de convenabil, cât și de delicios. Este una dintre mesele mele preferate pentru acele nopți aglomerate în care minutele par să zboare de două ori mai repede. Cu această masă super ușoară, rapidă și curată, veți avea timp să pregătiți cina și să vă bucurați de o noapte relaxantă acasă. (Sau timpul pentru a ajunge la această listă de sarcini - mai multă putere pentru tine!) De la pregătire până la curățare, acest fel de mâncare poate fi înfășurat în doar 30 de minute.
Cel mai bun lucru pentru mine despre acest fel de mâncare este doar câte culori se amestecă și se amestecă împreună. Roșu, verde, galben ... această masă mă bucură doar privindu-l. Atâtea culori și texturi - da! Și știi ce spun ei - consumul de alimente într-o varietate de culori este o modalitate ușoară de a te asigura că corpul tău primește toate vitaminele de care are nevoie. Întregul truc „Mănâncă curcubeul” pe care l-ai învățat în copilărie are o greutate la urma urmei! Aruncați niște proteine slabe, cum ar fi puiul, și aveți o tigaie plină de nutrienți.
20 de minute la cuptor și acest fel de mâncare iese cu acele legume perfect carbonizate și pui fraged și suculent. Acum este o magie săptămânală!
Ce-i asta? Ai avut pui de șase ori săptămâna aceasta și pur și simplu nu suporti să-l mai ai? Nici o problemă. Am făcut și acest fel de mâncare cu creveți și este la fel de delicios. Rețineți, dacă mergeți cu acest substitut, creveții se gătesc mult mai repede decât puiul. Condimentați creveții într-un castron separat și apoi, după ce legumele au un start de 15 minute în cuptor, aruncați creveții în tigaie în ultimele 5 minute pentru a le prăji.