Prune uscate umplute cu nucă de cocos - Med în loc de Meds

uscate

Nu lăsați cuvântul prune să vă sperie de această rețetă. Aceste delicatese de dimensiuni mici sunt delicioase. Acestea sunt ușor de realizat și arată și ele destul de impresionante. Sunt amestecul perfect de dulceață și criză.

Serveste 5
Dimensiune de servire: 5 prune uscate
Timp de pregătire: 20 de minute
Timp de gătit: 10 minute
Timp rece: 1 oră
Timp total: 1 oră 30 minute

Ingrediente:

  • ½ cană semințe de floarea soarelui
  • ½ ceașcă de nucă de cocos mărunțită
  • 2 linguri sirop de arțar sau miere
  • 1 lingura ulei de canola
  • ¼ linguriță scorțișoară măcinată (opțional)
  • Zest de o portocală (opțional)
  • 25 de prune uscate
  • 2-3 pătrate ciocolată neagră (cel puțin 70% cacao)