Programul de prevenire a diabetului (DPP)
Despre DPP
Dacă sunteți expus riscului de diabet de tip 2 sau aveți prediabet, puteți lua măsuri pentru a-l inversa. Programul de prevenire a diabetului este un program național care este disponibil aici în Massachusetts la organizații locale sau centre de îngrijire a sănătății! Acest program de grup pe tot parcursul unui an vă poate ajuta să modificați stilul de viață pentru a vă reduce greutatea și a reduce riscul de diabet de tip 2.
Care sunt beneficiile unui program de prevenire a diabetului?
Programul este condus de un antrenor de stil de viață instruit, care vă va ajuta să învățați obiceiuri sănătoase și să vă motivați să faceți schimbări pe termen lung! În grupuri de 8-15 persoane, veți învăța pe tot parcursul programului.
- Modalități de a vă îmbunătăți dieta - și de a rămâne la ea!
- Cum să adăugați mai multă activitate fizică în ziua dvs.
- Cum să gestionezi stresul
- Sfaturi pentru a face alegeri sănătoase
- Suport de grup pentru efectuarea modificărilor!
„Programul de prevenire a diabetului mi-a furnizat instrumentele de care am nevoie pentru a menține un stil de viață sănătos. Prin sprijinul membrilor grupului și al liderului grupului nostru am reușit să fac alegeri alimentare mai bune, să-mi reduc greutatea și să îmi sporesc activitățile. Mă simt motivat și gata să-mi continu călătoria. Am reușit să-mi ating obiectivul de slăbire. Ca urmare a pierderii în greutate, mă simt mai sănătos, am putut cumpăra haine noi și mă simt mai bine cu mine. Lecțiile săptămânale m-au ajutat să încorporez instrumentele în rutina de zi cu zi și mă simt minunat. Aș recomanda acest program oricui ar dori să afle mai multe despre diabet și să facă alegeri mai bune pentru o viață mai sănătoasă. ”
Patrice - New Bedford, MA