Profitați la maximum de curățarea corpului; Daily Apple
Doar cuvântul curățare îi sperie pe oameni. Crede-mă că fac o curățare completă a corpului nu este ceva care ar trebui să te sperie. În schimb, ar trebui să te facă să te simți bine că ai grijă de corpul tău și că te eliberezi de toxine. Oricât de sănătos am mânca, corpul nostru este inundat de toxine.
Am făcut prima mea curățare a corpului acum 17 ani. Atunci a început călătoria mea mai sănătoasă pentru mine. Când am început prima mea curățare, am renunțat la consumul de sodă dietetică (eram dependent. Aveam 6 până la 8 cutii pe zi). De asemenea, am început să mănânc mai sănătos pe baza a ceea ce știam atunci. Primele 4 sau 5 zile de curățare nu au fost foarte distractive. M-am simțit lent și am avut dureri de cap și chiar câteva crampe de stomac. Sunt sigur că a fost detoxifierea corpului meu și retragerile din atâta sifon. Până în ziua a șaptea, îmi amintesc că mă simțeam mai bine și mai multă energie. Am observat că poftele mele pentru alimente care nu erau bune pentru mine erau mai bune. Acum, când încep să mă simt lent, nu la fel de obișnuit și încep să poftesc alimente pe care nu le consum de obicei, știu că este timpul să fac o curățare bună. Se recomandă să faceți o curățare a corpului la schimbarea fiecărui anotimp. Gândiți-vă la asta ca la schimbarea uleiului din mașină. Este ceva ce faceți în mod regulat, deoarece doriți ca mașina dvs. să funcționeze bine. Gândiți-vă la asta ca oferindu-vă corpului ceea ce are nevoie pentru a rămâne sănătos.
După ce ați luat decizia de a face o curățare, iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să profitați la maximum de curățare. Numărul unu și cel mai important este să beți suficientă apă, astfel încât curățarea să funcționeze. Deși știm cu toții cât de importantă este apa, statisticile arată că 75% din populația americană nu bea suficientă apă. (Vom face o altă postare întreagă pe blog despre importanța apei). Dar întotdeauna le spun oamenilor dacă aveți de gând să cheltuiți bani pentru a face o curățare a corpului, asigurați-vă că beți suficientă apă pentru a obține cele mai bune rezultate posibile. Pentru beneficii suplimentare de detoxifiere adăugați în apă câteva picături de ulei esențial de lămâie de calitate alimentară.