Profilul DietBet Positive Insanity s
Care sunt obiectivele dvs. pentru săptămâna viitoare?
Scopul meu este să pun în aplicare 2B Mindset. complet, nu doar pe jumătate.
Victoria fără scară a săptămânii!
Fiica mea a absolvit pe 8 iunie și familia a venit din afara orașului. A fost un sfârșit de săptămână LUNG de mese și bucate. M-am descurcat foarte bine luând decizii bune cu privire la ceea ce am pus pe farfurie. Și când a ales un restaurant asiatic, am comandat o farfurie plină cu carbohidrați, dar am mâncat doar din ea și am adus restul acasă pentru resturi.
Ce simți că ai fi putut face mai bine săptămâna asta?
Chiar dacă m-am descurcat bine în timpul activităților de familie, după ce toată lumea a plecat acasă și s-a scufundat în faptul că bebelușul meu a absolvit și va pleca în curând la pregătire de bază. Am avut momente de mâncare emoțională. Trebuie să lucrez la găsirea unei modalități de a face față emoțiilor fără a implica mâncare.
Câte zile v-ați exercitat săptămâna trecută?
Cum ți-ai evalua dieta săptămâna trecută?
Care sunt obiectivele tale pentru săptămâna viitoare?
Scopul meu este să pun în aplicare 2B Mindset. complet, nu doar pe jumătate.
Care sunt obiectivele dvs. pentru săptămâna viitoare?
Obiectivele mele săptămânale vor rămâne aceleași pentru o vreme, cred. Trebuie să mă concentrez în continuare asupra nutriției mele.
Victoria fără scară a săptămânii!
Nu simt că am o victorie fără scară săptămâna aceasta. Da, dar nu are chef. Am rezistat dorinței unei gustări proaste de noapte târzie. Nu m-am simțit bine și, când nu mă simt bine, dorm jos pe canapea. chiar lângă bucătărie. Am cedat într-un timp sau două, dar am făcut alegeri mai sănătoase decât aș face acum o lună.
Ce simți că ai fi putut face mai bine săptămâna asta?
Tot! Mai ales aportul meu de apă!
Câte zile v-ați exercitat săptămâna trecută?