Profil expert Anita Nall Richesson La fel aici Global
Experții STARR
Profil practicant - Anita Nall Richesson: Nutriție și conexiunea creierului/intestinului
Anita Nall Richesson
Medalist olimpic, nutriționist, antrenor de viață și expert în domeniul sănătății
Fondator al programelor Champion Powered, Creator de cursuri de wellness online și ateliere corporative de wellness, fost consultant în nutriție, Jacksonville Jaguars,
Biografia Anitei:
După ce a lucrat timp de 12 ani cu sportivi de elită, performanți și directori corporativi, Anita a fondat Champion Powered Programs. Folosind semnătura Power Plate Formula ™ și alte strategii de wellness pentru un succes susținut, ea motivează și antrenează clienții cu privire la modul de a-și atinge cel mai înalt potențial de sănătate și performanță.
Anita a petrecut 3 sezoane NFL ca consultant în nutriție pentru Jacksonville Jaguars și este creatorul a 2 cursuri online de nutriție și wellness. A fost prezentată în cartea The Gluten-Free Edge de Peter Bronski și în prezent scrie articole pentru diferite grupuri online. Ea este un vorbitor public pasionat, lider de atelier corporativ de wellness și avocat al sănătății.
Potrivit Anitei, de ce concentrarea asupra nutriției este atât de importantă pentru sănătatea mintală:
Alimentele afectează starea de spirit și energia. Dovezile care leagă dieta și sănătatea mintală sunt în creștere rapidă. Există mai multe locuri de privit atunci când luați în considerare legătura dintre ceea ce mâncați și cum vă simțiți. Una este deficiențele, cele mai frecvente care afectează starea de spirit sunt vitamina D, magneziu și acizi grași esențiali (în special grăsimi Omega 3). Următorul loc de căutare este sensibilitățile alimentare. Aud că oamenii îmi spun frecvent că „mănâncă destul de sănătos” ȘI încurajez pe toată lumea să își extindă definiția despre sănătos. Există multe așa-numitele „alimente sănătoase” care fac ravagii asupra creierului și a sistemului nostru imunitar, mai ales dacă sunteți predispus la anumite sensibilități.