Prea vechi, gras și neformat pentru a face yoga - Yoga din inimă

  • gras

  • Clase
  • Ateliere și retrageri
  • Instrucțiuni private
  • Formarea profesorilor
  • Masaj și acupunctură
  • Nou la Yoga

În această postare, un începător împărtășește îngrijorările cu privire la faptul că este prea bătrân, gras și neformat pentru a încerca yoga.

Î: Lynn, am primit numele tău de la un student de-al tău de multă vreme. După ce mi-am făcut cercetările on-line și am văzut respectul deosebit cu care suntem ținuți tu și studioul tău, vreau să încerc să-mi depășesc reticența de a încerca yoga. Și am nevoie de ajutor .... o recentă excursie lungă a arătat cât de mult s-a deteriorat echilibrul meu și „flexibilitatea” mea, niciodată grozavă, face ca atingerea genunchilor să fie o provocare! Dar două lucruri m-au reținut în fața multor recomandări de a încerca yoga. Una este abordarea spirituală aparentă din est, care pare să fie incompatibilă cu propriile mele sisteme de credință. Și când m-am furișat în jurul Yoga din studioul Heart, într-o seară și am văzut o statuie a lui Buddha afară, frica a crescut. În al doilea rând, sunt sigură că voi arăta ridicol ... gândiți-vă la un hipopotam însărcinat ... printre femeile elegante și băieții amabili care sunt sigur că vă compun elevii. Cum mă pot încadra? Lynn, promit o minte deschisă dacă mă poți ajuta să fac față acestor întrebări.

A: Potențial începător, mulțumesc că ne-ai împărtășit preocupările și temerile legate de yoga. Voi începe cu îngrijorarea ta cu privire la interferența yoga cu convingerile tale. Deepak, Chopra, MD, fondator al Fundației Chopra, autor, vorbitor public, medic, exprimă în mod clar preocupările legate de yoga și religie în acest fel:

„Pentru a răspunde la această întrebare, mă uit la rădăcinile yoga. În mod tradițional, yoga este știința Sinelui. Yoga încearcă să ne ajute să ne înțelegem lumea interioară prin diferite tehnici care includ meditația, asanele, respirația, conștientizarea concentrată și anumite reguli de comportament și conduită. Dacă prin religie înțelegem experiența religioasă a transcendenței, pierderea fricii de moarte și apariția calităților platonice precum adevărul, frumusețea, bunătatea, armonia și evoluția, atunci da, yoga ne poate oferi o experiență religioasă. Nu este religie sub formă de ideologie, dogmă, sisteme de credință sau conformitate; este o experiență spirituală care ne oferă acces la un domeniu universal al realității ".