Povestiri reale de pierdere în greutate Am pierdut 97 de kilograme și continuu să pierd
Povești reale de succes în ceea ce privește pierderea în greutate: Mandy scade 118 lire sterline, consumând carbohidrați și alergând
Pe 28 iulie 2011 am primit ceea ce credeam că este otrăvirea alimentară, dar nu a dispărut niciodată. Până la sfârșitul lunii octombrie și după un curs de anitbiotice am fost din nou bine. Între iulie și octombrie am pierdut aproximativ 15 lbs.
Am fost încântat de cât de bine m-am simțit că sunt mai ușor de 15 lbs! Un coleg de muncă m-a convins să mă alătur concursului Biggest Loser la locul de muncă pe care l-am făcut. Fără angajament, nu m-am descurcat prea bine, dar mi-am menținut totuși pierderea în greutate. Am continuat să mă alătur fiecărui nou concurs și după aproximativ al treilea concurs am fost angajat.
M-am saturat de depresia de a mă simți oribil cu mine, de a mă simți inferior celorlalți și de a-mi fi frică să stau pe anumite mobilier. Am cântărit 237 lbs și am o înălțime de 5 ft 4 și aveam 50 de ani. Între atunci și astăzi, 22 septembrie 2013, am pierdut 97 kg. Scopul meu este de a coborî până la 137 lbs, deoarece acest lucru va marca 100 lbs pierdute. Am câștigat 4 dintre cele mai mari concursuri de perdanți la locul de muncă și ceea ce m-a ajutat enorm, a fost aplicația „myfitnesspal” de pe telefonul meu.
M-a învățat controlul porțiilor și câte calorii ar trebui să consum. În plus, Facebook a fost de un ajutor extraordinar prin faptul că prietenii mei mi-au oferit sprijin și încurajare infailibilă - plus că, făcând public, m-a dat mai mult la răspundere și am găsit atâtea pagini de sănătate (mâncare și exerciții), precum și citate motivaționale care m-au ajutat de-a lungul călătoriei mele. Mă simt fantastic. Nu îmi mai doare genunchii și picioarele și nici partea inferioară a spatelui.