Povești de slăbire - Natasha a pierdut 34 de kilograme în 6 luni
Nume: Natasha
Vârstă: 25
Statusul familiei: În curând să fie căsătorit
Ocupaţie: Rep. Serviciul pentru mami și clienți
Oras natal: Cold Lake, Alberta, Canada
Lire sterline sau inci pierdute: Am slăbit 34 de lire sterline!
Înălţime: 5’4 ″
Talie: 27 ″
Greutate de pornire: 165 de lire sterline
Greutatea actuală: 131 de lire sterline
Povestea de pierdere în greutate a Natașei!
Când ai devenit nemulțumit de greutatea ta?
După al patrulea copil, am început să-mi urăsc corpul și felul în care mă priveau hainele. Mi-am urât umflătura feței și lipsa de definiție oriunde pe corpul meu. Mi-am început călătoria de slăbit și am slăbit aproximativ 30 de kilograme și am fost cu adevărat mândru de mine. Am început să iubesc mâncarea sănătoasă și viața mea. Am vrut să-i fac și pe copiii mei mai sănătoși. Dar mai târziu, în anul următor, am părăsit logodnica mea actuală, care era supraponderală și pur și simplu nenorocită, și am aflat că sunt însărcinată cu al cincilea copil. Eram singur și începeam o viață nouă. Eram speriată și deprimată. Știam, de asemenea, de la cei 4 bebeluși anteriori că trebuie să devin serios pentru a controla creșterea în greutate. Din fericire pentru mine, am întâlnit un bărbat uimitor și de susținere care m-a ajutat să mănânc sănătos pe tot parcursul sarcinii și apoi, în timp ce mă uitam la copii o oră pe zi, astfel încât să pot ieși afară și să mă plimb. Acest lucru m-a ajutat să pierd încă 30-35 de lire sterline.
Ce v-a determinat să decideți să slăbiți?
M-am săturat să fiu mizerabil și deprimat. Când ești trist, afectează pe toată lumea din viața ta. Te enervezi și nici nu-ți dai seama că o faci. Am avut norocul unui mare om care să mă ajute. Tot ce ai nevoie este o persoană dedicată să te ajute să te iubești pe tine însuți. Am vrut ca copiii mei să crească cu o mamă sănătoasă și să nu aibă niciodată bătăliile pe care le-am avut dintotdeauna.
Care au fost cele mai importante schimbări pe care le-ai făcut pentru a slăbi?
Mănâncând sănătos și iubindu-l. De asemenea, dedicând o oră pe zi mersului pe jos sau alergării și o oră yoga, în fiecare zi. Dacă nu aveam chef să mă antrenez într-o zi, nu mă simțeam vinovat, pentru că știam cu o zi înainte să mă descurc grozav și mâine mă descurc din nou. Uneori, cu 5 copii cu toți sub 7 ani, nu le poți sacrifica întotdeauna timpul. De asemenea, este important să beți multă apă! Corpul tău te va iubi pentru asta.
Ce a fost cel mai provocator la slăbit?
Când ajungi la un platou poate fi foarte frustrant, dar o simplă schimbare în rutina ta poate ajuta foarte mult. De asemenea, după pierderea în greutate am învățat să mă tonifiez și am găsit modalități de a-mi regla corpul pentru a obține rezultatele dorite. Din nou, am un bărbat foarte priceput, așa că de cele mai multe ori i-aș cere sfaturi.