Povești de pierdere în greutate - Eric a pierdut 30 de kilograme în 3 luni

Nume: Eric
Vârstă: 26
Statusul familiei: Singur
Ocupaţie: Antrenor personal
Oras natal: Toronto, Cananda
Lire sterline sau inci pierdute: Am slăbit 30 de lire sterline!
Greutate de pornire: 220 de lire sterline
Greutatea actuală: 190 de lire sterline

pierdere

Povestea de pierdere în greutate a lui Eric!

Când ai devenit nemulțumit de greutatea ta?
Am devenit nemulțumit de greutatea mea când am dezvoltat un intestin de bere care a început să atârne peste blugii mei.

Ce v-a determinat să decideți să slăbiți?
Am decis să pierd greutatea în scopuri estetice și să performez mai bine în atletism și baschet.

Care au fost cele mai importante schimbări pe care le-ai făcut pentru a slăbi?
Dieta și exercițiile fizice.

Ce a fost cel mai provocator la slăbit?
Controlul dietei, eliminarea tuturor dulciurilor și a alcoolului.

Cât timp ți-a luat să începi să vezi rezultatele?
Am început să văd rezultate după prima mea lună de cardio intens.

Cât a durat să atingi greutatea actuală?
Trei luni.

Cât timp ți-ai menținut pierderea în greutate și cum o faci?
Mi-am menținut pierderea în greutate timp de un an, menținând o dietă curată și amestecând programul meu de antrenament.