Poveste de pierdere în greutate Acest tip a slăbit 29 de kilograme în doar 6 luni, făcând câteva schimbări simple de stil de viață

Când mergi devine greu, durul începe. Gaurav Garg, în vârstă de 34 de ani, a spus că această zicală este adevărată atunci când a slăbit masiv 29 de kilograme în doar 6 luni. A decis să slăbească și să revină în formă când a început să sufere de dureri de spate și articulații.

Iată o defalcare a inspirației sale căutări de slăbire.

greutate

Nume: Gaurav Garg

Vârstă: 34 de ani
Înălţime: 5 picioare 10 inci

Cea mai mare greutate înregistrată: 110 kg

Antrenamentul meu: Fac zece minute cu bicicleta acasă, împreună cu încălzirea generală și exercițiile de stretching.

Rețete cu conținut scăzut de calorii jur pe: Pâine din grâu integral, tărâțe atta pentru chapati și ulei de măsline

Secretele de fitness pe care le-am dezvăluit: Atunci când încetezi complet să mănânci zahăr sau alimente din exterior, aceasta va face minuni pentru corpul tău.