Poți lua prea multă vitamina D Da, suplimentele sunt un vinovat major - Insider
Toxicitatea vitaminei D, cunoscută și sub numele de hipervitaminoză D, este o afecțiune rară care apare atunci când o persoană a consumat prea multă vitamina D.
Vitamina D este un nutrient care ajută organismul să absoarbă și să regleze calciul din sânge. Deci, atunci când o persoană are prea mult, poate duce la niveluri periculoase de calciu din sânge, o afecțiune numită hipercalcemie.
Toxicitatea vitaminei D este rară și poate rămâne adesea nerecunoscută, potrivit Catharine Ross, profesor de nutriție și fiziologie și șef al științelor nutriționale la Universitatea de Stat din Pennsylvania. Iată cum să identificați toxicitatea vitaminei D și ce să faceți în legătură cu aceasta.
Simptome și diagnostic
Simptomele toxicității vitaminei D sunt direct legate de excesul de calciu din sânge, care poate provoca greață, vărsături, pierderea poftei de mâncare, urinare frecventă, slăbiciune și dureri osoase.
În timp, calciul suplimentar poate forma depuneri în artere și țesuturi moi în loc de în oase. În cele din urmă, acest lucru poate provoca pietre la rinichi și poate contribui la afectarea inimii.
„Acesta este impactul major al toxicității acute a vitaminei D și poate să apară încet la persoanele care iau vitamina D de ani buni”, spune Paul Price, distins profesor emerit de biologie moleculară la Universitatea din California, San Diego.
Pentru a diagnostica toxicitatea vitaminei D, un medic va administra un test de sânge care va arăta cantitatea de calciu din sânge. Dacă o persoană are toxicitate pentru vitamina D, atunci nivelul de calciu va fi anormal de ridicat.
Ross remarcă faptul că administrarea constantă de niveluri ridicate de vitamina D pe perioade lungi de timp nu poate provoca toxicitate aparentă pe termen scurt, dar poate contribui la un risc mai mare de simptome comune mai departe.
Tratament
Dacă o persoană prezintă semne de toxicitate cu vitamina D, primul pas către tratarea acesteia este să opriți imediat administrarea oricărui supliment de vitamina D și calciu, precum și reducerea aportului de alimente bogate în vitamina D, cum ar fi somonul și uleiul de ficat de cod.
Medicii pot administra, de asemenea, medicamente pentru a ajuta organismul să metabolizeze mai puțină vitamina D și să treacă mai mult calciu.
De asemenea, vi se pot prescrie inhibitori ai resorbției osoase. Aceste medicamente sunt utilizate de obicei pentru tratarea osteoporozei, deoarece împiedică eliberarea de calciu în sânge. Cu toate acestea, cercetările Price au arătat că inhibitorii resorbției osoase pot preveni și episoadele acute de toxicitate a vitaminei D.
Acești inhibitori, spune el, ar putea fi utili pentru a preveni calcificarea țesuturilor moi la pacienții care, din motive de sănătate, nu pot reduce aportul de vitamina D.
Pentru majoritatea oamenilor, totuși, răspunsul va fi să vă opriți pur și simplu suplimentele, ceea ce va permite corpului dumneavoastră să proceseze excesul de calciu și, peste săptămâni sau luni, să revină la normal.