Poți fi subțire Programul final pentru a pune capăt dietelor
Buy You Can Be Thin: The Ultimate Program to End Dieting. Forever de Marisa Peer la Amazon.co.uk sau Amazon.com
După ce am avut copilul meu cu puțin peste doi ani în urmă, mi-a fost destul de greu să pierd greutatea care părea să rămână în jur. Obișnuiam să fiu destul de subțire înainte de a-l avea, așa că a urca brusc o mărime a rochiei a fost un pic șocant. Sunt o persoană destul de mică, așa că, chiar și câteva kilograme în plus, arată din păcate. Am decis că trebuie să scap de greutate și așa că am apelat la această carte trimisă de The Bookbag.
Cartea este scrisă de Marisa Peer a Celebrity Fit Club. Are experiență în nutriție și a tratat multe vedete de-a lungul carierei sale pentru a le ajuta să piardă în greutate. Am văzut că cartea are recenzii foarte apreciate pe Amazon, cu oameni care pretind pierderi uimitoare datorită acestei cărți și CD-ului însoțitor, așa că am avut mari speranțe în ceea ce ar putea face pentru mine, deoarece nu aveam o cantitate imensă pierde.
N-am mai încercat niciodată o carte de genul asta, eram cam bănuitor dacă ar putea funcționa efectiv și felul de lucruri pe care mi le-ar spune cartea pentru a mă face să slăbesc. Nu am vrut nimic care să mă facă să urăsc mâncarea, deoarece îmi place să mănânc mâncare bună, în schimb am vrut ceva care să mă facă să schimb modul în care gândeam despre mâncare și, în consecință, ceea ce am mâncat, dar într-un mod bun. Nu am vrut să nu mai mănânc lucrurile pe care le iubeam, dar am vrut să schimb cât din „lucrurile rele” am mâncat pentru a mă bucura în continuare de ele, dar și pentru a slăbi. Cu siguranță eram un overeater, dar acum nu mai simt nevoia să termin totul în farfurie, ceea ce mă face să mă simt mult mai bine după masă!
Cartea începe prin a-i spune cititorului că nu va dicta cum să slăbești, ci, în schimb, să-ți schimbi modul de gândire despre mâncare și, împreună cu textul hipnotic, te va încuraja să te tratezi pe tine și corpul tău diferit pentru a face vrei să te schimbi. Asta mi s-a părut bine, așa că am început cu nerăbdare să citesc, sperând că cartea va începe repede să funcționeze! Cartea este prezentată în capitole precum Alege să fii mai subțire, Gândește-te subțire, devine subțire și Modele de rupere. Fiecare dintre aceste capitole își propune să vizeze o problemă specifică în ceea ce privește pierderea în greutate și vă vorbește prin modul în care vă gândiți la voi înșivă.
Am început citind un capitol pe noapte și gândindu-mă cu adevărat la ceea ce citisem cu o seară înainte în cursul zilei următoare. Capitolele nu sunt prea lungi, în jur de cincisprezece pagini fiecare, așa că mi-a fost destul de ușor să-mi fac timp să-l citesc încet și cu atenție, luând cu adevărat cuvintele. A fost foarte ușor de citit, nu se folosește nici un limbaj tehnic, așa că nimeni nu poate fi amânat. Am constatat că într-adevăr m-a făcut să mă întreb la felul în care mă priveam, de exemplu, spunându-mi să gândesc pozitiv la silueta mea în loc de negativ și să folosesc cuvinte pozitive despre mine și mâncare în locul celor negative.
Felul în care a fost scrisă cartea m-a făcut să îmi doresc să citesc mai departe și m-am trezit de acord cu multe din cele spuse care m-au surprins cu adevărat. Se afirmă că are un limbaj în stil hipnotic, dar nu mi s-a părut prea evident, a fost doar interesant și provocator, ceea ce m-a făcut să mă gândesc la el însuși, mai degrabă decât hipnotic. Am crezut că am o mentalitate bună despre mâncare, dar când am citit asta, mi-am dat seama că nu am deloc! Îmi doresc cu adevărat ciocolată, chipsuri și lucruri, dar cartea m-a făcut să realizez că pot avea aceste lucruri ca un tratament, dar nu sunt bune pentru mine. Încă îmi place gustul lor, dar nu-l poftesc ca pe vremuri. Pentru mine, aceasta este probabil cea mai mare schimbare de minte în ceea ce privește mâncarea, deoarece ciocolata a fost viciul meu, mi-a plăcut totuși acum, aș putea să o părăsesc cu ușurință dacă nu o vreau.