Postul și metabolismul resetează Forumurile zilnice ale diabetului
Newt0this
Prieten
Sunt încă nou la toate acestea (de aici și numele meu de utilizator).
/
Am avut primul meu A1C în ianuarie. 6.6. Pune-mă la o dietă foarte scăzută pentru mașini. Al doilea A1C în aprilie. 6.2. Sperasem că va fi mai mică, având în vedere dieta mea.
/
Pentru a obține mai multe răspunsuri, am început testarea sângelui vineri. 136 după prânz. 140 după-amiaza târziu. 124 la culcare. 144 la așteptare. Așa că am decis că voi încerca un post să văd dacă am un fenomen al zorilor. Sâmbătă am mâncat stridii dimineața, urmată de o lectură de 127 o oră mai târziu și apoi nimic toată ziua. Citirea la culcare era 111. A doua zi dimineața era 98. Din nou 98 la culcare. În această dimineață erau 90.
/
Așa că nu am mâncat de două zile, iar numerele mele se află acum în intervalul normal. Plănuiesc să mă țin de post zilnic, atâta timp cât nu mi-e foame și nu mă simt rău. Știu că nu pot face asta pentru totdeauna, dar vreau să văd unde mă duc cu asta.
/
Unii oameni par să-și reseteze metabolismul consumând o dietă cu conținut scăzut de calorii timp de câteva săptămâni. Alții (nu diabetici) au făcut posturi de 5 zile pentru a elimina glucoza din ficat. Mă întreb dacă voi obține rezultate permanente sau semipermanente sau dacă numărul meu mă va readuce pe teritoriul pre-diabetului sau diabetului de îndată ce voi începe să mănânc din nou.
Lynnw
D.D. Familie
ronpfid
D.D. Familie
Newt0this
Prieten
Seagal
Moderator
Când oamenii spun că fac foarte puțini carbohidrați, mă întreb ce înseamnă asta. Pentru unii, vlc este mai mic de 20g pe zi, pentru alții ar putea însemna 100g. sau mai mult.
Sper că acest lucru funcționează pentru tine.
qsefthuko
D.D. Familie
Când oamenii spun că fac foarte puțini carbohidrați, mă întreb ce înseamnă asta. Pentru unii, vlc este mai mic de 20g pe zi, pentru alții ar putea însemna 100g. sau mai mult.
Sper că acest lucru funcționează pentru tine.
Mă gândeam și la asta, lol.
OP câți carbohidrați au fost carbohidrații tăi foarte mici?
Newt0this
Prieten
Seagal
Moderator
Newt0this
Prieten
drăguț de viață
Membru
Bună ziua, numărul mare după fenomenul zorii este semnul distinctiv al diabetului clasic de tip 2. La non-diabetici apare și fenomenul de dimineață, dar este controlat, astfel încât cantitatea exactă de glucoză puțin mai mare decât cea normală este împinsă în glucoză pentru a vă oferi acea dimineață. La diabetici, acest lucru este totuși necontrolat și, prin urmare, numărul mai mare.