Postul și mâncarea pentru sănătate Programul unui doctor în medicină pentru cucerirea bolii de Joel Fuhrman
Post și mâncare pentru sănătate: programul unui medic pentru cucerirea bolii oferă diete precise și programe de post pentru ameliorarea cefaleei, hipoglicemiei, artritei reumatoide, astmului, bolilor de inimă, hipertensiunii arteriale, diabetului, colitei, psoriazisului, lupusului și fibromului uterin. De asemenea, veți învăța:
- Cum se folosește postul pentru a slăbi
- Cum să începi, la ce să te aștepți, cum să r Post și mâncare pentru sănătate: programul unui medic pentru cucerirea bolii oferă diete precise și programe de post pentru ameliorarea cefaleei, hipoglicemiei, artritei reumatoide, astmului, bolilor de inimă, hipertensiunii arteriale, diabetului, colitei, psoriazisului, lupusului și fibroamelor uterine. De asemenea, veți învăța:
- Cum se folosește postul pentru a slăbi
- Cum să începeți, la ce să vă așteptați, cum să reintroduceți alimentele pentru a menține beneficiile maxime
- Cum să lucrați cu un medic pentru posturi mai lungi (mai mult de 3 zile). Marea
Obțineți o copie
Recenzii despre prieteni
Q&A pentru cititor
Liste cu această carte
Recenzii ale comunității
Am postit anul acesta. Adică am postit în fiecare vineri ca un fel de experiment, parțial determinat de o clasă care mi-a cerut să dezvolt și să practic o „disciplină spirituală” pe durata semestrului și parțial determinat de atitudinea mea curmudonică față de toate lucrurile ascetic și dorința de a-și da seama de ce oamenii sunt dispuși să-și rănească trupurile de dragul sufletului lor. Aș putea adăuga că acest element de „disciplină spirituală” al meșteșugului meu de non-ficțiune absolvent l-am postit anul acesta. Adică am postit în fiecare vineri ca un fel de experiment, parțial determinat de o clasă care mi-a cerut să dezvolt și să practic o „disciplină spirituală” pe durata semestrului și parțial determinat de atitudinea mea curmudonică față de toate lucrurile ascetic și dorința de a-și da seama de ce oamenii sunt dispuși să-și rănească trupurile de dragul sufletului lor. Aș putea adăuga că acest element de „disciplină spirituală” din clasa mea de absolvire a meseriei de non-ficțiune (tema = „The Interior Journey”) a fost trăsătura sa cea mai răscumpărătoare. Nu pentru că m-a ajutat meșteșug, știi, deloc, ci pentru că mi-a dat o scuză să citesc un subiect care m-a deranjat mereu și să citesc niște cărți care nu sunt în programa.
În încercarea mea ambițioasă de a colecționa o listă de cărți despre post - „literatura postului”, așa cum o numesc atât de pretențios în jurul prietenilor mei cărturari - am descoperit un lucru cu adevărat deranjant: există, proporțional vorbind, foarte puține cărți despre medical partea procesului. Vezi, nu mă interesează doar să aflu despre aspectele spirituale și istorice ale postului, ci efectele efective ale a ceea ce poate fi numit doar auto-înfometare periodică. În funcție, desigur, de modul în care definiți „foamea”.
Dar vreau să știu ce se întâmplă cu corpul. Când începe corpul să experimenteze foamea reală? Care sunt interacțiunile chimice și catalitice în fiecare etapă a postului? Ce se întâmplă în creier? Ce se întâmplă în sânge? Oasele? Stomacul? Care sunt efectele pe termen scurt? Efectele pe termen lung? Ce experimente sau studii au fost efectuate pentru a testa aceste efecte?
Puteți înțelege, atunci, entuziasmul meu (erudit) când m-am împiedicat de Joel Fuhrman Post și mâncare pentru sănătate: programul unui medic pentru cucerirea bolii. In cele din urma! Un punct de vedere al medicului! A medical opinia doctorului! O copertă care nu avea nicio imagine vagă și neclară a deșertului! M-am gândit: „Acest lucru ar putea fi legitim”.
Și poate că este. Dar ezit să cred orice text care pretinde că întreaga corupție a sănătății poate fi realizată printr-o practică simplă (deși dificilă). Am început să scriu diferitele boli și afecțiuni pe care Fuhrman le-a spus că postul le-ar putea remedia și a trebuit să mă opresc după ce am umplut două pagini întregi de caiet. Nici măcar nu mă voi chinui să încerc să le înscriu aici, cu excepția faptului că spun că au variat spectrul de la incontinență la cancer. Pe scurt, remedii de post Tot. (Nici măcar nu glumesc.)
Fuhrman cheltuie așa mult timpul vorbind despre soluția postului că el nu-și lasă prea mult spațiu pentru a vorbi despre procesul în sine. Înțeleg că este un avocat al postului îndelungat (20-40 de zile) purtat sub supravegherea medicului curs, dat fiind că așa plătește facturile). Adun că unul nu mai simte foamea după primele două zile. Înțeleg că acest lucru are legătură cu cetonele. Înțeleg că întreaga practică a lui Fuhrman se bazează pe propria sa experiență, dat fiind că marea majoritate a „dovezilor” sale sunt anecdote personale (și cele care nu par a fi extrase dintr-un grup select de texte depășite și suspecte). Adun, de puțin timp pe Google, că o mulțime de alte medicii consideră ideile sale periculoase și înșelătoare.