Poate ajuta cafeaua antiglonț în pierderea de grăsime; Fitness Volt
Acest site și anumite terțe părți ar dori să seteze cookie-uri și să acceseze și să colecteze date pentru a vă oferi conținut personalizat și reclame.
Dacă doriți această experiență personalizată, pur și simplu dați clic pe acceptați. Dacă doriți să renunțați la această colectare de date, faceți clic pe „refuză” pentru a continua fără personalizare.
Gândurile mele asupra cafelei antiglonț ca parte a dietei antiglonț
Puncte pe care le vei lua -
- Nu există nicio explicație științifică a modului în care oamenii ar putea pierde în greutate în urma unei diete necontrolate bogate în calorii, cu exerciții fizice reduse.
- Clopotele de alarmă ar trebui să se declanșeze întotdeauna de fiecare dată când cineva susține că ar trebui să-ți cumperi dieta/planul/antrenamentul/produsele scumpe pentru a-ți atinge obiectivele, mai ales atunci când promit miracole.
- Substanțele chimice și toxinele sunt prezente peste tot în alimentele și băuturile actuale la doze foarte mici, deci este foarte greu să le evitați.
- Chiar dacă nu există o asociere semnificativă între aportul de grăsimi saturate și riscul de boli cardiovasculare și accident vascular cerebral. (8) Aceastanu'Nu înseamnă că consumul de cantități abundente de grăsimi saturate este complet inofensiv și ar trebui consumat într-o cafea, după părerea mea.
Dieta Bulletproof® a fost fondată de Dave Asprey și se pare că este fundamentul pentru o „minte și un corp antiglonț”, orice înseamnă asta. Se pare că este unul dintre cele mai importante lucruri pe care le puteți face pentru a vă crește performanța în general. Dieta cuprinde 50-60% din calorii provenite din grăsimi sănătoase, 20% din proteine, iar restul din legume, etichetând anumite alimente drept „bune” și „rele”.
Un raport recent din The Daily Telegraph a concluzionat că dieta era plină de afirmații false și fără dovezi științifice. Cu excepția acordului cu Robert Lustig, acest articol din ziar este o explicație foarte bună a erorilor dietei -
Potrivit lui Dave Asprey, el susține că dieta sa „științifică” bogată în grăsimi și untul încărcat de calorii și trigliceridul cu lanț mediu „Bulletproof Coffee”, vă vor îmbunătăți corpul și vă vor crește funcția creierului, „vor topi grăsimea corporală și vor crește masa musculară”. El spune că a slăbit 45 kg consumând o dietă bogată în grăsimi și susține că acum mănâncă mai mult de 4.000 de calorii pe zi și nu face exerciții fizice. El susține că restricția calorică duce la stocarea energiei, dar că „mâncând mai multe grăsimi, îi spui corpului tău că este OK să arzi grăsimile”.
În primul rând, nu există nicio explicație științifică a modului în care oamenii ar putea pierde în greutate printr-o dietă necontrolată cu conținut ridicat de calorii, cu puțină mișcare. Asprey susține că știința susține beneficiile și avantajele dietei sale, cu toate acestea, citatele pe care le cită sunt studiate pe bază de cireșe și sunt rele. Majoritatea acestor studii sunt foarte vechi și efectuate pe șobolani care nu sunt relevanți pentru oameni.
The Telegraph a scris;
„Cea despre boabele de cereale, de exemplu, începe cu un citat din Biblie și este scrisă de un bărbat numit Loren Cordain, cunoscut și sub numele de autorul Dietei Paleo, un plan de sănătate care implică consumul numai alimente disponibile oamenilor în timpul paleoliticului (sau omului de peșteri) și a fost larg discreditat.