Planul de masă pentru dieta cu 1500 de calorii

Vrei să mănânci sănătos, dar să găsești ce să mănânci singur nu este întotdeauna ușor! Planul de masă dietetic Diet.com vă va ajuta să vă planificați rutina de alimentație sănătoasă, schițând un meniu de 4 săptămâni folosind alimente ușor de preparat și gustoase, care au sens pentru stilul dvs. de viață. Planul nostru de masă pentru 1500 de calorii este perfect pentru persoanele cu diete conștiente de calorii care doresc să învețe strategii de bază pentru alimentația sănătoasă.

masă

Mic dejun - Făină de ovăz și ouă - 304 calorii

1 pachet de fulgi de ovăz bogat în fibre
2 albusuri fierte tare
1 cană de fructe tăiate sau 1 bucată de fructe