Pierderea în greutate supravegheată Chiropractic Spina & Sport Rehab Chiropractor Carlisle, PA
Greutatea nu mai este. Pierde greutatea.
Programul nostru de scădere în greutate supravegheat a ajutat mii de oameni către un mod de viață mai slab și mai sănătos. Obiectivul nostru este să-i ajutăm pe dietă să își stabilească și să își atingă obiectivele de slăbire, educându-i în același timp despre cum să facă alegeri alimentare mai sănătoase. Deși pierderea în greutate nu este niciodată ușoară, programul nostru supravegheat este conceput pentru a oferi dietelor noastre un plan foarte bine definit care face procesul mult mai simplu.
Planul nostru este previzibil, măsurabil și repetabil. În conformitate cu protocolul nostru, femeile vor pierde 2-3 kilograme pe săptămână, iar bărbații vor pierde 4-5 kilograme pe săptămână. Capacitatea de a pierde în greutate în condiții de siguranță și eficient la aceste rate face ca obiectivele de slăbire să fie realizabile și să devină o realitate pentru mulți. Odată ce obiectivele dvs. sunt atinse, vă recomandăm să urmați programul nostru de slăbire cu programul nostru de coaching nutrițional de 12 luni pentru a vă ajuta să vă mențineți greutatea pe termen lung.
Pe lângă faptul că ajută la scăderea în greutate, programul nostru de slăbire are multe alte beneficii minunate. Aceste alte beneficii includ:
Reducerea riscului de diabet de tip II cu scăderea zahărului din sânge
Reducerea riscului și reducerea tensiunii arteriale
Reducerea riscului de boli cardiovasculare, inclusiv boli de inimă și accident vascular cerebral
Reducerea riscului de boli ale ficatului și vezicii biliare
Reducerea riscului de apnee în somn
Reducerea riscului de osteoartrita
Promovarea vitalității, energiei și încrederii în sine
Susținerea unei mai bune memorii și funcții cognitive
Cele mai importante 5 motive pentru care programul nostru de pierdere în greutate supravegheat are succes
1. Program dezvoltat medical
Pierderea în greutate nu este doar o restricție de calorii, ci mai mult despre calitatea acelor calorii. Cu alte cuvinte, ce tipuri de alimente și substanțe nutritive consumați în timpul pierderii în greutate determină eficacitatea programului. Nucleul programului nostru de pierdere în greutate supravegheat se bazează pe inversarea disfuncției insulinei și pe învățarea de a trăi din rezervele de grăsime ale organismului. Programul se concentrează pe restricționarea aportului de carbohidrați, limitarea aportului de grăsimi și consumul de niveluri adecvate de proteine de calitate pentru a vă menține masa musculară în timp ce arde rezervele de grăsime pentru energie.
2. Coaching și asistență
Una dintre cheile succesului dvs. - atât atunci când pierdeți în greutate, cât și mențineți - este sprijinul săptămânal pe care îl veți primi de la antrenorul nostru personal. Antrenorul nostru este acolo pentru a vă ajuta să vă stabiliți și atinge obiectivul de slăbire, precum și pentru a vă ține cont și pentru a vă urmări progresul alături de dvs. Vă veți întâlni cu antrenorul nostru individual pe săptămână. În timpul acestor sesiuni de coaching, veți avea ocazia să discutați și să revizuiți săptămâna anterioară, inclusiv jurnalul dvs. dietetic săptămânal. Cântăririle și măsurătorile săptămânale se vor face, de asemenea, pentru a vă ajuta să vă urmăriți progresul. Aceste sesiuni vor oferi, de asemenea, încurajări, sfaturi și sfaturi, împreună cu feedback valoros, astfel încât timpul petrecut cu noi să fie eficient și plăcut.
Antrenorul dvs. vă va ajuta să rezolvați problemele viitoare legate de alimentație, cum ar fi ora fericită cu colegii de muncă, mâncarea cu prietenii, sărbătorile, petrecerile de ziua de naștere și gătitul pentru o familie atunci când participați la programul nostru de pierdere în greutate.