Pierderea în greutate pentru sportivi

Pentru mulți sportivi, pierderea în greutate este unul dintre cele mai importante lucruri care îi preocupă. Performanța în multe sporturi este îmbunătățită cu o masă corporală mai mică, fără a menționa beneficiile și estetica sănătății de a avea o greutate corporală mai mică.

pierderea

Pierderea în greutate pentru sport

  • Pierderea în greutate excesivă la copiii sportivi - nu toate pierderile în greutate sunt sănătoase.
  • Pierderea greutății corporale în timpul sezonului liber - sezonul liber este momentul perfect pentru a pierde în greutate.
  • A face greutate în grabă - sfaturi pentru a face greutate în sporturi sau evenimente cu greutate limitată folosind strategii nutriționale.