Pierderea în greutate cu 12 pietre a lui Tom Kerridge, modul în care bucătarul celebru și-a transformat dieta BUNĂ!

A fost chiar o călătorie pentru bucătarul TV.

Bucătar celebru Tom Kerridge este din nou pe ecranele noastre TV în Lose Weight and Get Fit de la BBC2 cu Tom Kerridge, în care el și un grup de voluntari completează o pierdere în greutate de opt săptămâni și fitness călătorie. Bucătarul TV născut în Salisbury, care a lucrat la emisiuni precum Great British Menu, The Food Detectives și Tom Kerridge: Lose Weight For Good, a avut propriile sale pierdere în greutate luptă pentru a face față cu sine. În ultimii cinci ani, tânărul de 46 de ani a aruncat 12 pietre și a transformat felul în care mănâncă cu „dieta dopaminică” - o dietă pentru care este renumit.

VIZIONEAZĂ: Povești de pierdere în greutate ale vedetelor

Vorbind despre călătoria sa de slăbire, Tom i-a spus anterior Irish News: "Pentru mine probabil a durat aproximativ 12 săptămâni, poate mai mult, înainte de a lua decizia, înainte de a efectua modificarea. Era ianuarie, deci era un fel de lucruri de Anul Nou. Nu poți merge doar în schimbarea Nu te poți trezi doar într-o dimineață și să spui: „Asta am de gând să fac”. În special pentru mâncare, ceea ce este destul de obișnuit. Se elaborează un traseu pe care urmează să-l cobori. Un simplu exemplu de acestea sunt rețete, o înțelegere a ceea ce veți găti. Trebuie să planificați să ieșiți și să o cumpărați. "

Tom a dezvăluit, de asemenea, prostul obicei pe care l-a renunțat să slăbească, mărturisind: „Obișnuiam să mănânc eu singur mâncare comodă, apoi am luat o decizie de a schimba felul în care am mâncat de dragul greutății și al sănătății mele. rapid, dar trăind din alimente procesate are un cost. "

---