Pierderea în greutate - am renunțat la iubitul meu abuziv și am pierdut pe locul 6 după ce mizeria m-a făcut să mă îndrept spre mâncăruri -
- 17 octombrie 2019, 12:51
- Actualizat: 17 octombrie 2019, 12:51
În strânsoarea unei relații abuzive, Regan Patterson a apelat la mâncare într-o încercare disperată de a-și vindeca mizeria.
Tânăra de 26 de ani, din Orlando, Florida, începuse să se uite de Domino, Burger King și McDonald's pentru a face față tulburărilor pe care le trecea partenerul ei.
Și înainte ca Regan să-și dea seama, greutatea ei scăpa de sub control și încetase să facă exerciții împreună.
Hotărâtă să-și întoarcă viața, Regan și-a abandonat în cele din urmă iubitul abuziv și a început să slăbească.
De atunci a vărsat aproape șase pietre, îndreptându-se către sala de sport și alegând opțiuni sănătoase - fără a renunța la bunătățile ei preferate.
Regan a spus: „Mă simt încrezător în pielea mea, mi s-a părut uimitor. Obișnuiam să pierd lucrurile din cauza faptului că sunt atât de nesigur.
"Multe au ratat excursii pe plajă și ieșiri din cauza corpului meu. Acum nu mai am această problemă."
Regan și-a dat seama pentru prima dată de impactul pe care relația ei proastă o avea asupra corpului ei, când se afla la facultate în 2011.
S-a orientat spre mâncarea emoțională pentru a face față tulpinii în care se afla și a început să mănânce pizza, burgeri, McDonald’s și băuturi cu zahăr ca mese principale și, de asemenea, a gustat foarte des.
Regan a spus: „Odată ce am început facultatea, am început să mă îngraș.
„A durat câțiva ani ca să pun totul.
„Am început să mănânc fast-food în fiecare zi și am încetat să fiu activ împreună.
„Pizza Domino’s, Burger King, McDonald’s, o mulțime de burgeri și cartofi prăjiți, quesadillas și cafea cu gheață din cafenea.
„Aveam două-trei mese pe zi, dar gustam și eu.”
Pe măsură ce greutatea se aduna, Regan a început să se simtă tot mai mizerabil.
Ea a adăugat: „M-am săturat să mă simt ca un eșec pentru mine.
Să mă simt încrezător în pielea mea s-a simțit uimitor. Obișnuiam să pierd chestii din cauza faptului că sunt atât de nesigură
Regan Patterson„Am crescut activ și în formă, iar după ce am mers la facultate, am încetat să fac mișcare și mi-am neglijat nutriția și m-am îngrășat mult.
"Am păstrat greutatea de ani de zile și am fost atât de gata să-mi iau viața înapoi."
După ani de când s-a simțit deprimată din cauza greutății sale, Regan a decis să facă o schimbare schimbând mâncarea nedorită pentru opțiuni mai sănătoase și a început să meargă regulat.
Apoi a început să încorporeze antrenament de forță și acum se antrenează de cinci până la șase ori pe săptămână, antrenând de fiecare dată diferite grupuri musculare.
De-a lungul a doi ani, Regan a pierdut un total de 5,7 pietre și acum menține o abordare dietetică „flexibilă”.