Pierderea în greutate a doua oară - Preppy Runner
Rulați antrenorul care se ocupă de sănătatea mintală câte un antrenament la rând!
În urmă cu câțiva ani, eram foarte supărat că mă îngrășasem și cântăresc 143 de kilograme.
Privind înapoi la această postare, tot ce pot să cred este „este drăguț”. Acum cântăresc cu aproape 20 de lire sterline mai mult decât atât.
Hainele mele nu se potrivesc bine și mă uit la fiecare fotografie recentă a mea și o critic.
La fel ca acesta, din fuga weekend-ul trecut. Tot ce văd este „puful” din jurul secțiunii mele și nu vorbesc despre tutu.
Sau acesta dintre mine și internul meu, unde tot ce văd fața mea umflată.
La începutul acestei săptămâni, i-am trimis un e-mail lui Tina și i-am spus că vreau să încerc din nou serviciul ei de planificare a meselor - Știu că am cunoștințe despre cum să mănânc bine și să slăbesc, dar chiar am nevoie de responsabilitate.
Da ... nu mănânc emoțional aici. (M-am îngrășat practic de îndată ce mama s-a îmbolnăvit.)
Citesc 13 lucruri pe care oamenii puternici din punct de vedere mental nu le fac, iar o secțiune vorbește despre un tip care dorea să slăbească, dar practic se temea să-și schimbe stilul de viață - și a ajuns atât de aproape de casă. Da, îmi place să ies și să beau vin cu prietenii mei, dar frecvența pe care o fac nu mă servește deloc.
Tina și cu mine am decis să încep planul de masă săptămâna viitoare, dar trebuie să recunosc că am avut un moment foarte greu cu imaginea corpului, de când am recunoscut toate acestea la începutul acestei săptămâni și nu le ignoram.
Am scris mai devreme cu Tina și i-am spus toate acestea și mi-a dat o discuție foarte bună.
Nu sunt sigur care este obiectivul meu, ca să fiu sincer - este mai mult despre aspectul și aspectul meu decât despre un număr real, cu adevărat - dar am slăbit 50 de kilograme. Pot sa fac asta. Cel puțin, asta îmi spun acum.
Și voi face un blog/IG despre asta cât de mult pot.
Aveți vreun sfat pentru a pierde în greutate a doua oară? Sau lucruri despre care vrei să scriu în asta?
14 comentarii despre „Pierderea în greutate a doua oară”
În calitate de profesor și unul dintre elevii mei acum are diabet, așa că am încetat să mai cumpăr gnocchi de la Trader Joe’s. Am nevoie de ajutor și pentru a slăbi pentru a mă simți mai bine (a arăta mai bine este o gândire ulterioară). Vă apreciez onestitatea. Mama tocmai mi-a povestit despre unele rezultate de testare proaste recent și că a primit mai multe teste. Sper că totul va funcționa, dar și eu mă tem.
Ok, mulțumesc pentru ascultare.
Go Cubs Go
Gândindu-mă la mama ta
Întotdeauna apreciez onestitatea ta aici. Când mama mea a murit în 2011, m-am alăturat imediat Weight Watchers pentru că știam că, dacă nu, o să câștig 100 de kilograme cu durerea mea. Am slăbit 50 de lire sterline! Șase ani mai târziu, acele kilograme și-au găsit drumul înapoi către mine, așa că încerc să mă concentrez să le pierd din nou. M-a ajutat să citesc cuvintele tale „Am slăbit 50 de lire sterline. Pot sa fac asta. " Am nevoie de acest memento foarte mult acum. Vă mulțumim că sunteți dispus să vă împărtășiți călătoria. Tu și tatăl vostru sunteți încă în gândurile mele în acest timp. Fii bun cu tine!