Pierdere în Greutate pentru adolescenți Ghid complet
A fi părinte al unui adolescent supraponderal poate fi cu adevărat dur și te poate lăsa adesea să te simți lipsit de idei, speriat, jenat și disperat. Doriți să vă ajutați copilul, dar nu este ușor să cunoașteți modalitățile corecte de a-l ajuta. Adolescentul tău ar putea fi supărat sau supărat în legătură cu greutatea suplimentară și s-ar putea să nu vrea să-i ajuți, dar este important să fii implicat și să-i ajuți.
Diagrama dietei pentru adolescenți cu exerciții este modalitatea corectă de a-i duce pe o cale mai sănătoasă. Împreună cu asta, trebuie să-i ajuți emoțional și mental.
> Efectuați modificări mici și lente
Tratamentul obezității la copii nu este atât de simplu pe cât s-ar crede. Efectuarea unor schimbări bruște în dieta lor, timpul de ecranare și exercițiile fizice le poate face foarte dificil. În schimb, discutați cu ei despre greutatea lor și explicați de ce este important să pierdeți acea grăsime din burtă pentru a trăi o viață bună și mai sănătoasă.
> Nu gestionați micro
Oferiți copilului dvs. spațiu pentru a se obișnui cu această nouă schimbare. Instruirea și comentarea permanentă a comportamentului lor îi poate face să fie supărați și să-și piardă speranța în direcția unei greutăți mai sănătoase. Fii susținător și încurajează-i să aibă încredere în plan.
> Concentrați-vă pe o imagine pozitivă a corpului
Scopul nu este să devii subțire și subțire. Este să ai un corp sănătos și puternic. S-ar putea crede că a fi subțire înseamnă a fi sănătos, dar trebuie să-i ajuți să înțeleagă ce este important. Vorbește-le cu regularitate despre punctele lor forte și calitățile pozitive.
Cum Skooc ajută adolescenții supraponderali și obezi
Deși înțelegem că primul pas pentru ca adolescenții supraponderali să piardă în greutate este să ne concentrăm pe dieta și exercițiile fizice potrivite, avem cunoștințele necesare pentru a-i ajuta la un nivel holistic. Pentru ca un adolescent obez să piardă în greutate, trebuie să fie abordat sensibil și rațional în același timp. Prin urmare, oferim nu doar un program de slăbire pentru adolescenți, ci un program de formare a obiceiurilor care vă poate ajuta copilul pe termen lung.