Pierdere în greutate; Dr.
Sunt ferm credincios că, dacă avem o experiență de luptă și greutăți în trecutul nostru și am găsit o modalitate de a o depăși și de a prospera, suntem meniți să împărtășim acea poveste incomodă cu alții pentru a le da speranță. Deci este….
Am crescut într-o gospodărie italiană normală cu 3 frați. Am fost al doilea născut și ai putea spune că eu eram copilul „mijlociu”. Era o gospodărie aglomerată. Tatăl meu a muncit din greu pentru a ne susține financiar familia, iar mama a rămas acasă pentru a ne crește. Nu sunt foarte sigur exact când am început să dezvolt o „tulburare de alimentație”, dar cred că s-a manifestat când eram în clasa a 8-a. Prietenii din cercul meu au început să reducă caloriile pentru a slăbi. Am făcut la fel. Am avut un corp foarte atletic, deoarece am participat la multe activități sportive la școală cu mult succes. Nu aveam niciun motiv să vreau să slăbesc pentru că eram o greutate sănătoasă pentru înălțimea mea; totuși, dorința de a dori să se potrivească și să atragă atenția a fost mai mare. Mi-am urmărit prietenii și am început să elimin mâncarea din dietă, să-mi arunc prânzul și să mănânc doar covrigi și mere și alimente cu conținut scăzut de calorii.
Aici am început să învăț despre echilibrul hormonal, nutriția adecvată, sănătatea mintală și procesarea emoțională. Toate aceste lucruri mi-au fost străine și nu au fost niciodată explorate pe deplin în trecutul meu. Cu fiecare curs pe care l-am urmat, am câștigat mai multă înțelepciune și am început să mă „trezesc”. Am început să rezolv unele dintre durerile emoționale adânc înrădăcinate care mi-au perpetuat tulburarea de alimentație. Mi-am dat seama că aveam un mod foarte „defect” de a-mi trata emoțiile. Aș mânca și le-aș umplu în încercarea de a le elibera. Am fost victima căutării constante a iubirii, atenției și aprobării. De asemenea, am aflat că nu mă iubesc pe mine. Aceasta a fost cea mai mare schimbare pe care am experimentat-o. Mi-am dat seama că mă uit constant în afara mea pentru dragoste și aprobare și că voi face orice pentru a experimenta asta.
Pe măsură ce am continuat să particip la Colegiul Naturopat, am aflat despre meditație și acupunctură și privind corpul și mintea într-un mod atât de holistic. Am început să caut terapiile despre care învățam și am început să mă vindec încet. Am început să practic yoga și am început să-mi curăț dieta pentru că mă iubeam pe mine. Am început să mă conectez cu Duhul meu. A fost o călătorie frumoasă spre auto-vindecare. Fără să mă concentrez asupra pierderii în greutate, am început să slăbesc. Accentul meu a fost să-mi vindec mintea, corpul și spiritul și să mă simt mai bine.
Așadar, călătoria mea m-a învățat că pierderea în greutate nu înseamnă doar sănătatea fizică. Trebuie să cuprindă sănătatea emoțională, mentală și spirituală. După cum am menționat, când am primit diagnosticul de anorexie nervoasă, mi s-a spus doar cum să-mi hrănesc corpul. Abia când am învățat cum să-i hrănesc pe toți trei, mi-a scăpat greutatea și am rămas departe. Acum pot spune că îmi iubesc corpul și tot ceea ce face pentru mine în fiecare zi. Îl fac o practică zilnică pentru a-mi hrăni mintea și sufletul.