Pierdere în greutate; Cookie Cutter Mindset; Wellness feminin ancorat
Marginile perfecte pe care le fac tăietorii de biscuiți în modelarea unui om de turtă dulce, a unui pom de Crăciun, a stelelor și chiar a lui Moș Crăciun îmi place creierul meu organizat. Îmi place fiabilitatea capacității tăietorului de cookie-uri de a șterge forma perfectă de fiecare dată.
Aș vrea ca viața și alimentația curată să fie mai mult ca marginile perfecte ale unui tăietor de prăjituri. Ar fi nevoie de toate presupunerile din ce să facem în continuare, din păcate, nu funcționează așa. Am fost interogată în felul în care mănânc zilele trecute și mi s-a spus să vizionez un documentar. În timpul documentarului, ei au sugerat că zahărul și carbohidrații nu au fost cauza tuturor problemelor de sănătate din America, că de fapt era vorba de carne și grăsimi. Am fost uimit că ar spune că zahărul nu a fost cauza problemelor de sănătate, dar am fost mai frustrat de faptul că aceste videoclipuri „de mărime potrivită tuturor” există peste tot. Oamenii continuă să gândească și să încerce să demonstreze asta unu modul specific de a mânca este singura modalitate - este răspunsul „tăietor de biscuiți” pentru toate problemele de sănătate și alimentație din viață, dar nu așa funcționează.
Nu vă încadrați într-un dispozitiv de tăiat cookie
Ghici ce ?! Sunteți realizat în mod unic și minunat și nu vă încadrați în niciun tăietor de biscuiți. Sunteți unici și ar trebui să vă tratați ca atare! Oamenii încearcă să ofere sfaturi în mod constant despre care sunt cele mai bune alimente pe care să le consumați pentru a fi sănătoși și a pierde în greutate.
Notă temporară - țara noastră este obsedată de slăbit și încearcă să se încadreze într-o altă formă a corpului tăietorului de cookie-uri pe care, din anumite motive, am identificat-o ca fiind singura modalitate de a arăta! ugh!
Problema pe care o avem este că credem că ceea ce face o persoană ar trebui să funcționeze și pentru noi și, atunci când nu, ne simțim ca eșecuri și ajungem într-o întreagă mizerie de emoții. Am auzit oameni vorbind despre alte țări și indicând modul în care arată și rata bolilor lor și cum ar trebui să mâncăm ca ei. Am auzit că nu ar trebui să mănânci niciodată grăsime pentru că te îngrașă. Lista de da și de făcut nu este interminabilă și contradictorie. Fiecare zonă a lumii, fiecare persoană și chiar fiecare grupă de sânge necesită substanțe nutritive diferite pentru a ne ajuta corpul să prospere. Sunt atât de frustrat, deoarece până când ne dăm seama că nu ne putem încadra într-o matriță, vom continua dieta, vom provoca daune mentale și fizice corpului nostru și vom pierde orice bucurie în viața de zi cu zi.