Pielea mea îmi vorbește Povestea mea Trăind cu eczeme Sfaturi privind eczema
Publicat pe: 25 august 2016
Ultima actualizare la: 6 noiembrie 2020
Membru al consiliului de administrație al NEA, Lisa Choy, ne reamintește să ascultăm
Privind înapoi la cei peste 40 de ani de viață cu eczeme, am aflat că atitudinea mea față de eczemă a afectat profund modul în care a răspuns eczema mea la tratament. Acesta explică, cel puțin parțial, de ce eczema mea a progresat și de multe ori s-a înrăutățit în timp și, de asemenea, de ce s-a îmbunătățit.
Ceea ce știu acum este că pielea mea îmi vorbește. Pielea mea îmi vorbește de fapt. Uneori țipă la mine cu o flăcare a întregului corp. Uneori șoptește cu o mâncărime furnicată.
Nu ascultam
De foarte mult timp, nu mi-am ascultat pielea. L-am ignorat. Nu i-am acordat atenția de care avea nevoie - și, în cele din urmă, pielea mea s-a răzvrătit.
Știam că am ceva numit eczemă, care mi-a făcut mâncărimea pielii și a dezvoltat erupții cutanate, dar nu am luat-o în serios. Nimeni nu părea să o ia în serios; majoritatea medicilor tocmai l-au periat cu o rețetă pentru niște creme cu cortizon.
Am tratat eczema ca pe un mic inconvenient cu care a trebuit să trăiesc. De fapt, mi-am tratat eczema ca pe o durere de cap. Când ai dureri de cap, iei o pastilă și durerea de cap dispare adesea în câteva ore.
Am crezut că eczema mea ar putea fi tratată la fel: tamponează cu o cremă de cortizon și ar trebui să dispară în câteva ore. Dar nu a fost.
Așadar, pielea mea a început să țipe la mine. A început cu o voce ușor ridicată. Pur și simplu a scârțâit puțin în locurile obișnuite, precum interiorul brațelor și spatele genunchilor, când eram preadolescent și adolescent. Apoi mi-a strigat din piept și trunchi când aveam 20 de ani. A început să urle în spatele urechilor, în jurul gâtului meu, în axile mele, pe glezne în vârsta de 30 de ani. Și în ultima sa încercare de a-mi atrage atenția, a țipat pe toată fața mea (lucru greu de ignorat de fiecare dată când mă uitam în oglindă) și pe tot corpul meu în anii 40.
Nu mai zgâria
- Nu mai zgâria. nu ai auzit asta de câteva miliarde de ori? Este atât de frustrant când oamenii spun: „Nu mai zgâria”. ne-ar plăcea să nu mai zgâriem! Și știm că, dacă am putea opri zgârierea, pielea noastră ar arăta mult mai bine. Dar nu este atât de ușor.
Pentru persoanele care nu au eczeme este greu să înțeleagă de ce zgâriem atât de mult. Soțul meu are pielea grasă, exact opusul pielii mele uscate și sensibile. Îi place să aibă apă clorurată din piscină uscată pe piele, astfel încât să-i usuce pielea. Doar gândul la asta îmi face mâncărimea pielii! De multe ori mi-a spus să nu mai zgâriem, dar asta este mai ușor de spus decât de făcut, mai ales noaptea. În toiul nopții, el mă apuca de mână și încerca să-mi oprească zgârieturile. Soțul meu a înțeles în cele din urmă într-o zi când a primit o doză bună de stejar otrăvitor. Nu se putea opri din zgâriere. I-am spus, "nu mai zgâria!" și în cele din urmă a obținut-o!
Eliminarea factorilor declanșatori și a iritanților
La 30 de ani, după 20 de ani de steroizi topici și o injecție ocazională, mi-am dat seama că eczema mea era mai mult decât o durere de cap incomodă. Am decis în schimb că este o alergie incomodă. Am observat că aveam umflături roșii cu mâncărime pe mâini ori de câte ori curățam creveți sau mângâiam sau spălam câinele. Așa că am decis să încerc să elimin posibilii iritanți sau declanșatori ai eczemei mele.
Mai întâi am scăpat de toate cremele și săpunurile parfumate. Orice lucru care avea miros trebuia să meargă, inclusiv foi de uscător, ojă și câteva produse de curățat. M-am gândit că, dacă simt mirosul unui produs, trebuie să fie rău pentru mine.
Căutând alinare
După curățarea parfumului, cu vreo opt ani în urmă, am avut o criză extrem de proastă de eczeme care a durat trei sau mai mulți ani. Nimic nu funcționa - bine, nu lucrurile tradiționale, cum ar fi unguentele și cremele cu corticosteroizi, sau fotografia mea de 60 mg kenalog. Eram nenorocit, stresat, munceam cu normă întreagă, călătoream în străinătate și cresceam doi copii cu soțul meu, Kirby.
Am avut niște zile foarte proaste când nu am vrut să mă vadă nimeni. M-am simțit cu adevărat rău. Simțeam eczema dezlănțuită în mine; era furios și mă făcea să mă simt obosită și epuizată. Corpul meu se lupta cu ceva, iar pielea mea era câmpul de luptă.
Lista mea de tratament
Am încercat toți corticosteroizii topici tipici. Apropo, Asociația Națională pentru Eczeme are această broșură fabuloasă care listează toți steroizii topici de la cei mai puternici la cei mai puțin puternici. Este util și important pentru dvs. să înțelegeți când utilizați lucruri cu adevărat puternice față de cele mai puțin puternice. Apoi am trecut la nonsteroidale. Știu acum că, când le-am încercat, nu le foloseam corect.