Peste 30 de kilograme pierdute; Sleeping Soundly Norma s Story

* Deoarece toată lumea este unică, rezultatele individuale variază.

sleeping
Am luat programul Nutrition 4 pentru scăderea în greutate o dată și sunt în prezent din nou pentru sprijin, deoarece continuu să slăbesc. Am fost inițial copleșit de informații - mergând la cursuri, mâncam o mulțime de carbohidrați, cu conținut scăzut de grăsimi sau fără grăsimi și mese congelate. A fost un șoc să învăț acest nou mod de a mânca, dar a schimbat viața și întreaga mea familie a beneficiat de ceea ce am învățat.

M-am înscris inițial la Programul de slăbire Nutrition 4 pentru că aveam câțiva prieteni care doreau să-l încerce. Am vrut să slăbesc pentru că fusesem diagnosticat cu artrită și am crezut că pierderea câtorva kilograme ar avea un impact mai mic asupra articulațiilor mele. Durerea mea de artrită a fost atât de intensă încât m-a determinat să evit activitățile de care mă bucuram, precum plimbările de seară cu soțul meu și mersul cu bicicleta. Somnul meu a fost, de asemenea, deranjat de la trezirea în mijlocul nopții cu dureri de genunchi. Ar trebui să iau ibuprofen, apoi să aștept să înceapă înainte să mă întorc la culcare. Aceste tulburări nocturne mi-ar putea elimina cu ușurință două ore de somn.

Totul s-a schimbat odată ce m-am înscris în Programul Nutrition 4 pentru Slăbit și m-am întâlnit cu Brenna. La început am fost rezistent la consumul de grăsimi precum untul de arahide adevărat, untul și crema de brânză, dar Brenna m-a încurajat și m-a ajutat să înțeleg că este în regulă. Ea a spus că mâncarea în acest fel mă va ajuta să mă simt mai bine și avea dreptate. Săptămână de săptămână am participat la curs și am pus mai mult din ceea ce am învățat în acțiune și am început să mă simt mai bine și să scap de kilograme.