Paul Michael RobZFitness - Studio de antrenament pentru fitness personal
17 martie 2015 de RobZ
La 43 de ani, 5’9 ”și 209 lbs, m-am trezit. M-am săturat de durerile în piept și de spate, lipsa de energie, colesterolul ridicat, tensiunea arterială crescută și așa mai departe. Am decis că îmi voi schimba viața și am făcut-o, cu ajutorul lui Rob de la RobZFitness. A fost nevoie de un singur telefon și de o discuție directă de la Rob ca să mă pun în mișcare.
Am aflat că grăsimea mea corporală era de 32,9%, ceea ce reprezintă 4% dintre bărbații de vârsta mea. Pentru un individ foarte condus, acesta nu a fost doar un apel de trezire, a fost inacceptabil!
Așadar, a început lucrarea ... Rob m-a educat în nutriție și a început să mă antreneze cu o rutină riguroasă de antrenament și teme de făcut pentru zilele mele fără el. Nu mi-a venit să cred! A început să funcționeze și în primele mele 30 de zile pierdusem chiar la 20 de lire sterline. Astăzi, aproximativ 5 luni mai târziu, am 44 de ani și sunt în cea mai bună formă fizică a vieții mele! Sunt foarte puternic, energic, nu mai am dureri de spate sau de piept și tensiunea arterială a scăzut de la aproximativ 150/90 la o medie de 110/75, abia aștept să îmi verific colesterolul. Am trecut de la o dimensiune de 36 de pantaloni (și erau strânși) la o dimensiune de 32 de pantaloni și văd un 30 după colț. Dimensiunea cămășii mele a trecut de la una foarte mare la una mică/medie. Cel mai bun dintre toate, am slăbit 44 de kilograme, greutatea mea este acum de 165 de kilograme și grăsimea mea corporală este de 16,3% ceea ce mă pune într-o formă mai bună decât 90% dintre bărbații de vârsta mea.