Patru mese principale de familie pentru mai puțin de 3 GBP
Încercați aceste sfaturi pentru cumpărături și gătit și hrăniți familia pentru mai puțin
Realizarea acestor patru rețete necesită un pic de gândire și câteva cumpărături inteligente, ambele obiceiuri care vă reduc factura săptămânală a alimentelor, la fel ca și cumpărăturile sezoniere. Toate ingredientele din acest caz provin de la Sainsbury’s, dar ingrediente similare sunt desigur disponibile în altă parte.
5 sfaturi pentru cumpărături inteligente de alimente
1. Cumpărați fructe și legume „de bază”, în general retrogradate, deoarece nu se încadrează în normele de dimensiune sau formă ale UE. Cu roșiile conservate plătiți jumătate din preț, iar singurele diferențe sunt variația culorii și un pic ocazional de piele.
2. Marca proprie este adesea la fel de bună ca mărfurile de marcă.
3. Pentru bucătar ‘rețeta’ slănina este o afacere. Adesea în bucăți groase, tăiați-o în zaruri pentru a îmbogăți tocanele, sosurile pentru paste, gratinele.
4. Verificați rafturile „alimente etnice”. Laptele de nucă de cocos marca Pride la 99p pentru o cutie de 400ml a fost la câțiva metri de mărcile de renume la 1,82 GBP, iar un pachet mare de condimente este o fracțiune din ceea ce plătiți pentru sticlele cu condimente care conțin mai puțin.
5. Nu fi un sclav de marcă, căutați oferte adecvate și verificați alte magazine.
5 sfaturi de gătit pentru o economie gustoasă
1. Nu cumpărați niciodată brânză ușoară. Este puțin mai ieftin, dar jumătate din aroma bunelor.
2. Toate cele patru feluri de mâncare folosesc ceapă: ieftină, aromată și hrănitoare.
3. Ghimbirul și ardeii iute vă oferă o mulțime de bang pentru bani.
4. Proteinele sunt scumpe, deci nu vă gândiți doar la „carne”. Leguminoasele și peștele conservat pot fi chilipiruri în dulapuri.
5. Gândește-te înainte. Plăcinta de pește folosea două fileuri de polac congelate dintr-un pachet care conținea șase: celelalte patru ar face un curry de pește, sau pește la cuptor, sau chowder.
Costurile
Iată cum am costat aceste feluri de mâncare.
Risotto de ciuperci
95p pentru pachet de 400g ciuperci albe „de bază”
99p orez risotto marca Sainsbury, pachet de 500 g