Pasta de legume rusească din dovlecei sau caviar Alla_ Nutrition

Nutriția este baza sănătății tale

legume

Această magie s-a răspândit cu o aromă uimitoare pe o bucată de pâine preferată - ce poate fi mai bun? În plus, dovleceii au beneficii imense pentru corpul dumneavoastră. Are compuși terapeutici precum luteina, β-carotenul, zeaxantina și acidul dehidroascorbic și plin de activități antioxidante/anti-radicale, anti-cancerigene, antiinflamatoare, antivirale, antimicrobiene și analgezice (1).
Dovlecelul este legat de îmbunătățirea sănătății cardiovasculare și capacitatea de a reduce nivelul colesterolului și îmbunătățește rezistența la insulină (2).

Ingrediente:
 3 dovlecei/dovlecei
 4 căței de usturoi tocat
½ ½ ardei iute sau ½ linguriță de ardei iute