Partener Nutrition Challenge - Iarna 2020 - Crossfit-TNT
Ai dificultăți în a-ți păstra rezoluțiile?
Aveți nevoie de puțină motivație pentru a începe 2020?
Ești gata să-ți intensifici jocul de nutriție și antrenament?
Căutați o responsabilitate suplimentară de la un partener care vă va chema la trăsături?
Dacă ați spus da oricăruia dintre aceștia, atunci avem exact ceea ce aveți nevoie!
Facem încă una dintre cele mai populare provocări nutriționale ale partenerilor noștri. Liniile directoare sunt simple și FOARTE puternice. Avem 9 puncte zilnice disponibile împreună cu puncte bonus adăugate pentru această provocare și scopul tău este să obții cât mai multe dintre ele cu partenerul tău timp de 30 de zile.
Provocarea este de 20 USD de persoană! Premiile vor fi anunțate!
Provocarea începe duminică 9 februarie
Provocarea se încheie luni 9 martie (30 de zile)
Înscrierile se vor deschide miercuri, 5 februarie. Vă puteți înregistra în corpul minții în cadrul evenimentelor
Dacă puteți transforma aceste 9 articole de bingo într-un obicei zilnic, atunci veți vedea pierderea în greutate și rezultate excelente. Fiecare articol de bingo valorează 1 punct. O nouă adăugare de puncte bonus va fi adăugată pentru această provocare. Punctele vor fi colectate în fiecare săptămână printr-un e-mail trimis.
Explicarea regulilor
Nu vom avea o cântărire oficială și măsurători luate așa cum am făcut în trecut. Toate acestea sunt marcate pe puncte. Echipa cu cele mai multe puncte va câștiga. Dacă există o egalitate, echipa cu cele mai multe antrenamente finalizate la TNT va câștiga. Sunteți încurajați să vă măsurați propriile îmbunătățiri cu ajutorul scalei, benzii măsurate și imaginilor. Punctele vor fi urmărite folosind sistemul de onoare.
10.000 de pași
- Mergeți 10.000 de pași. Acesta este minimul pentru a atinge 1 punct. Dacă faci mai mulți pași buni pentru tine. Nu există puncte suplimentare pentru a face 20 000. Veți calcula acest număr utilizând un Fitbit, un ceas Apple, un smartphone sau un tracker similar. Nu aveți un tracker de lux pe care să îl utilizați? Mergeți 5 mile și sunteți gata.
Credit suplimentar
- Dacă vă simțiți mai energic, puteți efectua acest lucru la sala de sport SAU în afara sălii de sport pentru un punct suplimentar