Pantofi de tenis care te ajută să slăbești Femeia - Cuibul
Pantofii de mers pe jos și tonuri cauzează dureri musculare la vițel?
A fost odată o femeie care se lega de o pereche magică de pantofi și pierdea instantaneu în greutate fără să fie nevoie să renunțe la tortul de ziua de naștere sau să meargă la sală. Anumiți producători de pantofi v-ar dori să credeți această poveste; în esență, puteți pierde în greutate pur și simplu purtând produsele lor pe măsură ce vă îndreptați sarcinile zilnice. Acești pantofi au o talpă specială care presupune că te face să lucrezi mai greu la fiecare pas, astfel încât să arzi mai multe calorii și să tonifici mușchii picioarelor, fundului și abdomenului. Deși s-ar putea să crezi că prințul tău frumos va veni, credința ta în pantofii magici ar fi trebuit să se estompeze cu ceva timp în urmă.
Despre pantofii de tonifiere
La mijlocul anilor 1990, mai mulți producători de pantofi de sport au lansat pantofi special concepuți despre care se spunea că vă vor ajuta să ardeți mai multe calorii, să îmbunătățiți postura și să vă antrenați mușchii. Unii producători, relatează CNN în 2009, au spus că designul va crea o creștere de 11 până la 41 la sută a activității musculare la nivelul picioarelor, fesierilor și gambelor. Designul pantofilor variază - având fie o talpă rotunjită, căptușită, fie păstăi încorporate în picioare și călcâi pentru a crea o senzație de oscilație atunci când vă deplasați. Deoarece trebuie să lucrați pentru a vă menține echilibrul, simțiți că lucrați mai mult doar pentru a merge. Producătorii chiar v-au încurajat să purtați pantofii în timpul antrenamentelor pentru a vă stimula arderea normală de calorii.
Cercetare
Producătorii de pantofi au lansat studii care arată că pantofii au funcționat - dar aceste studii nu au fost recunoscute pe scară largă ca legitime de către oamenii de știință și experții în fitness. American Council on Exercise a efectuat un studiu asupra pantofilor care nu au găsit absolut nicio diferență în ceea ce privește arderea caloriilor sau activitatea musculară atunci când participanții purtau pantofi de alergare tradiționali sau pantofi special concepuți pentru pierderea în greutate atunci când mergeau pe o bandă de alergat la o varietate de viteze și înclinații. ACE a concluzionat că nu există dovezi care să susțină afirmațiile că pantofii te vor ajuta să slăbești sau să te tonifiezi.