Orthorexia cum un stil de viață sănătos își ucide fanii
Ortorexia a început să fie numită boală separată Dr. Stephen Bratman acum 20 de ani 1997 Eseu Orthorexia. . În toate privințele, este similar cu tulburările de alimentație, cum ar fi anorexia sau bulimia, doar atenția pacientului se concentrează nu pe slăbit și nu pe supraalimentare, ci pe asigurarea faptului că toate alimentele sunt cât se poate de sănătoase (conform pacientului). Și această dorință de a mânca numai produse utile ia o formă distorsionată și nu permite unei persoane să trăiască normal.
Cum se mască ortorexia sub alimentația sănătoasă
Totul începe cu intenții bune: trebuie să vă monitorizați, să mâncați bine și, în general, să vă îngrijiți sănătatea. Este corect și la modă. Calculați caloriile, BJU. Cu toate acestea sunt atât de obișnuiți că nu este necesar să descifrăm ce este această abreviere.
La început, totul este distractiv și plăcut, pentru că este minunat să fii sănătos. Se ridică diferite ritualuri, iar blogul este înființat. În rețeaua socială, mic dejun sănătos solid și mese chiar mai utile, cu exact conținutul de proteine, care este necesar după antrenamentele la intervale.
Apoi se dovedește că uneori trebuie să mănânci ceva nesănătos. Este necesar să lupți cumva cu aceste frustrări și este cumva rușinat. Ca un jurnal al unui aliment pe care îl conduceți și toate cercetările legate de dietă sunt citite și brusc o astfel de confuzie - o pizza la un restaurant cu prietenii. Nu este din făină integrală!
Am început să am grijă de sănătatea mea. A citit o grămadă de cercetări și a decis că carbohidrații sunt răi, zahărul este otravă. Drept urmare, am încetat să mă bucur de gustul mâncării și m-am gândit doar la cum să nu mă îngraș. Dar când am ajuns la gustări, nu am putut fi oprită.
Utilizator Quora despre experiența sa de ortoriză
Când mănânci chiar de la și către este o victorie. Timp de o lună nasul nu miroase aromă identică cu cea naturală. Există mândrie, deoarece corpul este hrănit cu produse extrem de utile, nu a alunecat niciun conservant.
Nimeni nu ar trebui să știe să sufere din cauza faptului că cotletul de ieri nu a fost un cuplu, ci pur și simplu dintr-o tigaie. E oribil. Era mai bine să nu-l mănânci sau să mergi direct la toaletă și să-ți pui două degete în gură.
Aproximativ și arată ca pacienți cu ortoriză:
- Frică să mănânc ceva nesănătos, până la panică.
- Se pedepsesc pentru divagarea din dietă, le este rușine de ei înșiși pentru mâncarea „greșită”.
- Nu se pot gândi la nimic altceva decât la dieta, care devine din ce în ce mai strictă.
- Dieta devine mai importantă decât munca, relațiile, prietenia.