Oricine face Prism acum Page 2 - 3 Pui cu grăsime într-o comunitate de slăbit
Nu cred că este deloc o evaluare corectă.
Planul permite 2 fructe și 2 căni de cereale pe zi. Permit chiar și prăjituri de orez, tortilla de porumb, pâini Ezekiel și linte și fasole.
Faza 1 este mai restrictivă decât restul planurilor.
Aceasta este de fapt o dietă destul de similară cu faza 2 din South Beach.
Nu aveți voie carbohidrați rafinați de niciun fel (zahăr, grâu rafinat, alimente preparate, junk food).
În general, consider că este o dietă foarte sănătoasă.
Partea restrictivă este limita de calorii. Vă încurajează să mâncați între 1200-1500 de calorii și trebuie să vă înregistrați alimentele.
Consider că NU pierd dacă nu îmi înregistrez alimentele. În ultima vreme am observat din ce în ce mai multe diete care subliniază acest lucru ca o CHEIE în pierderea în greutate.
Am căutat pe Google „Dieta Prismă” și asta am găsit; au existat și alte site-uri pe care le-ați putea căuta .
O dietă săracă în carbohidrați .
Dieta Prism este o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, bazată pe credință, similară cu dieta Atkins. Obiectivul său principal este de a elimina zahărul și de a reduce drastic aportul de carbohidrați. Dietele cu conținut scăzut de carbohidrați sunt, în general, eficiente pe termen scurt, dar menținerea unei diete atât de restrictive este dificilă pentru majoritatea oamenilor.
Restul acestui articol foarte lung (scris de un dietetician) a explicat de ce a considerat că planul nu este echilibrat, de aceea nu l-ar recomanda.
Am fost în planuri similare de trei ori; Am câștigat din nou toată greutatea și apoi câte ceva de fiecare dată. Apoi zaharurile mele au ieșit din bătăi; acum trebuie să fac un plan mai echilibrat din motive de sănătate. Doar experiența mea personală .
BOBOC DE TRANDAFIR
Bună ziua tuturor celor care utilizați programul Prism pentru slăbit. Am folosit acest program cu un prieten acum aproape 10 ani și am avut un succes excelent cu el. Nu mai fusesem niciodată la dietă și anul acela tocmai ajunsese într-un moment din viață în care cred că vârsta și încetinirea metabolismului m-au atins. Aveam 44 de ani atunci. Am 5'10 ", iar greutatea mea pentru adulți a fost între 130 și 140. Am avut patru copii, dar am avut norocul că nu mi-a afectat niciodată greutatea.
Creșterea mea în greutate a fost atât de treptată încât am observat cu greu până când într-o zi am ajuns pe o scară digitală la un dr. appt. am arătat că am 178 de ani! Asta mi-a făcut ochii deschiși destul de larg, dar m-am împiedicat să intru în șoc imediat.
Chiar aici vreau să spun că folosind „sistemul de prieteni” simt cel mai bun mod de a realiza pierderea în greutate, ca să nu mai vorbim de multe alte proiecte sau obiective din viață! Vă păstrați unii pe alții cinstiți, pe drumul cel bun și concentrat. Nu am avut probleme cu urmărirea planului, nici o dificultate și niciunul dintre noi nu ne-am simțit lipsiți, mai ales când am știut că în a 2-a fază am primit înapoi unele dintre alimentele pe care nu le-am putut avea în prima fază.