One Year Of Not Dieting TC Jewfolk

Această postare a apărut inițial pe Talkin ’Reckless. A fost repostată aici cu permisiunea.
În decembrie 2012, am luat o rezoluție de Anul Nou pentru a opri dietele. Pentru totdeauna. Sunt mândru să spun că mi-am păstrat rezoluția și, pentru prima dată în viața mea de adult, am trecut un an întreg fără a urmări un singur punct Weight Watchers. De ce? Pentru că dieta nu funcționează pentru mine.
De fiecare dată când mă angajam la dietă, slăbeam și apoi, de câte ori aveam nevoie să-mi concentrez energia pe alte obiective (cum ar fi școala de licență) sau treceam printr-un moment stresant, aș câștiga totul înapoi și mai mult pentru o măsură bună. În plus față de experiența mea personală, am citit multe despre știința pierderii în greutate și am constatat că nu este chiar atât de simplu ca „calorii în, calorii în afara”. Aș putea să aprofundez cercetarea și ceea ce cred, dar asta este pentru o altă postare. Deocamdată, voi împărtăși că este convingerea mea că, datorită dietei, cântăresc mult mai mult decât mi-aș fi lăsat corpul singur.
Iată câteva reflecții după un an întreg de a nu fi urmat diete:

---