Obțineți-vă perioada după ce trăiți Baby Flo

Ultima actualizare pe 27 mai 2016 de Alisa Vitti 58 de comentarii

Când ești o mamă proaspătă, deși ai atât de multe lucruri la care să te gândești, să faci și să înveți, la un moment dat începi să te întrebi când îți va reveni perioada. Ați avut 9 luni fără aceasta, dar odată cu trecerea săptămânilor și lunilor postpartum, ați putea începe să vă întrebați ce se întâmplă cu ciclul dumneavoastră. Primul lucru pe care trebuie să-l știți este revenirea perioadei după ce copilul este diferit pentru fiecare femeie și chiar diferit pentru fiecare sarcină. Există câțiva factori implicați în recuperarea menstruației după naștere, inclusiv dacă alăptați sau formulați hrăniți nou-născutul, valoarea inițială hormonală înainte de a fi însărcinată și vârsta. Ciclul menstrual va răspunde la toate aceste elemente și va răspunde când revine, cum se schimbă și cum te face să te simți.

Ovulația după copil

Notă importantă! Înainte de a merge mai departe, știu că unul dintre motivele pentru care s-ar putea să vă faceți griji cu privire la revenirea menstruației este că sunteți dornici să nu rămâneți gravidă prea curând! Rețineți că veți ovula înainte de a avea prima perioadă post-partum. Indiferent dacă alăptați sau nu, veți ovula mai devreme decât veți începe din nou menstruația. Există modalități prin care puteți urmări și identifica când începeți din nou să ovulați, dar este important să utilizați contracepția ca prezervativele în acest timp pentru a vă proteja de o altă sarcină, mai ales dacă ați avut o secțiune cezariană, deoarece nu este recomandat să aveți prea mult- apropiați sarcinile după o astfel de intervenție chirurgicală.

Perioada dvs. post-naștere

Vă puteți aștepta ca experiența dvs. din ciclul dvs. să fie oarecum diferită de ceea ce obișnuiați înainte de sarcină. Nu ar trebui să aveți perioade foarte grele sau de cheaguri pentru mai mult de 3 cicluri postpartum. Apoi, menstruația dvs. poate fi mai ușoară, puțin neregulată la început. Odată ce acest timp de tranziție a trecut, ar trebui să aveți o experiență mai uniformă, mai puțin problematică - sângerări normale, mai puține crampe, perioade mai scurte ... acesta este rezultatul consolidării uterului ca parte a sarcinii și a travaliului.

Îmi recuperez menstruația după naștere

Deci, ce este normal? Nu există un normal aici, acesta variază de la femeie la femeie. Eu personal nu mi-am revenit menstruația până la aproximativ 7-9 luni după ce am născut. Alăptam și intenționez să o fac până când fiica mea va împlini 2 ani, așa că acest lucru a întârziat oarecum revenirea perioadei. Pentru femeile care nu alăptează, menstruația dvs. va apărea de obicei la aproximativ 4 luni după ce ați avut copilul.

Sunt sigur că vă întrebați cum am sincronizat ciclul ™ când nu am avut un ciclu menstrual în acest timp. După sarcină, nu am început sincronizarea ciclului cu mesele până nu mi-am revenit menstruația. Cu toate acestea, am mâncat o dietă specială post-partum, despre care voi împărtăși mai multe în viitor. Vrei să „mănânci performanța” aproape ca un atlet pentru a-ți reconstrui resursele de micronutrienți și a-ți reconstrui hormonii, ca să nu mai vorbim de a face o cantitate bună și un lapte matern de calitate.